El ejercicio no hará tus articulaciones más fuertes y resistentes si no sabes cuidarlas. En primer lugar, si hacer actividad física en casa, es necesario que cubras tu suelo con un piso de goma. Viene en bloques que se unen como rompecabezas para adaptarse al tamaño de la superficie sobre la cual hagas ejercicio. Son muy útiles por comodidad y seguridad.
En este artículo de la sección Deporte y Fitness de ElComercio.pe te ayudamos a encontrar el piso de goma para gimnasio que mejor se ajuste a tus necesidades y a tu bolsillo.
¿Qué es una piso de goma y cuáles son sus beneficios?
Los piso de goma son superficies acolchadas de forma rectangular, que proteger el suelo durante la actividad física. Al ser bloques que pueden enganchar uno con otro, no necesariamente debes tener un espacio en casa reservado para ellos todo el tiempo. Pueden usar el piso de goma y luego guardarlo cuando hayas terminado. Además, proporciona buena amortiguación y absorción del impacto, ayuda al equilibrio, estabilidad, circulación y son amables con tus articulaciones. Los bloques suelen estar hecho de espuma, goma, caucho y una combinación de materiales sintéticos.
No todos son iguales. Si practicas yoga, necesitas un suelo de goma conocido como mat, que viene en una sola pieza, es rectangular, es delgado y se puede enrollar. Si vas a realizar actividades de gimnasio, es mejor recurrir a suelos modulares, en bloques que pueden engancharse entre sí.
¿Cuáles son los mejores pisos de goma para gimnasio del mercado?
No existe un producto que en todos los aspectos sea mejor que los demás, el mejor para ti dependerá de tus necesidades y de tu presupuesto. A continuación dejamos nuestras recomendaciones en cuanto a costo/beneficio y mejores cualidades.
- 💸 [Costo/beneficio] Piso de goma para gimnasio ProsourceFit: Amazon recomienda este producto por su costo y opiniones positivas. Está hecha de espuma EVA densa, absorbe el impacto y el ruido durante los entrenamientos y proporciona una superficie suave para ejercicios como flexiones y crujidos. Cubre un total de 24 pies cuadrados, cada pieza mide 24 x 24 x 1/2 pulgadas, es resistente al agua, duradero, ligero y muy fácil de montar.
[Puntajes en Amazon: 4.6/5 estrellas]
“Encajan muy bien. Lo usé para hacer sentadillas en el sótano. Recomiendo añadir cinta adhesiva debajo de las articulaciones: ayuda a que se mantenga unida”.
Reseña de Dara K. en Amazon.com
- 🏆 [Mayores cualidades] Piso de goma para gimnasio Walsai: duradero y antideslizante, fabricado en espuma EVA texturizado que proporciona una sensación de comodidad y protección, mantiene las superficies del suelo libre de arañazos y abolladuras, cada pieza mide 12 x 12 x 7/16 pulgadas de grosor, lo que la hace perfecta para ayudar a aliviar la presión sobre tu cuerpo, evitando lesiones. Lo que lo convierte en nuestro recomendado en la selección mejores cualidades.
[Puntajes en Amazon: 3.9/5 estrellas]
“¡Son grandes y lucen bien! Están grandes y se ven resistentes. Volveré a comprar más para completar el área a cubrir”.
Reseña de Gloria en Amazon.com
¿Cómo elegir el piso de goma para gimnasio adecuada para casa?
Antes de añadir un piso de goma al carrito de compras es fundamental tener en cuenta algunos factores:
- Finalidad: ¿Para qué vas a utilizar la esterilla de gimnasio? Si haces principalmente ejercicios de cardio, que incluye ejercicios de suelo, necesitarás una esterilla más gruesa que pueda brindar protección y absorber los impactos. Si haces entrenamiento de yoga o pilates, necesitarás una esterilla fina y ligera que sea fácil de transportar.
- El tamaño: los pisos de goma para gimnasio vienen en una variedad de tamaños, así que asegúrate de elegir una que se ajuste a tu espacio. Su peso debe ser el indicado, por comodidad, al transportarla.
- Material y diseño: este producto está hecho de una variedad de materiales. Los de espuma son el tipo más común y proporcionan una buena amortiguación y absorción de impactos. Los pisos de goma son más gruesas y ofrecen más tracción, por lo que son ideales para ejercicios como el CrossFit o las artes marciales. Las híbridas ofrecen más amortiguación y absorción de impactos junto con durabilidad y tracción.
- Superficie: hay dos cosas a tomar en cuenta en este apartado. Primero, que sea de un material antideslizante. Segundo, que sea fácil de limpiar. Esto último te ahorrará mucho tiempo, tu piso lucirá mejor y permitirá un mayor tiempo de vida. Elige bien también el color, para que combinen bien con el entono y aporten elegancia a tu casa o que no desentonen.
Preguntas frecuentes
¿Cómo debo limpiar mi colchoneta para gimnasio?
Estos productos deben aspirarse o barrerse regularmente para eliminar la suciedad o el polvo. Si se ha mojado, puedes secarla con una toalla. También puedes utilizar un detergente suave diluido en agua para limpiar la suciedad. Asegúrate de enjuagar bien la alfombrilla y dejarla secar al aire antes de volver a utilizarla.
¿Dónde puedo comprar mis colchonetas para gimnasio?
Puedes comprar colchonetas de gimnasio en tiendas de artículos deportivos como Dick’s Sporting Goods y en tiendas online como Amazon. También puedes encontrar colchonetas de gimnasio a la venta en algunos grandes almacenes. En San Borja, San Isidro, San Juan De Lurigancho, Lima, Perú en tiendas como Plaza Vea.
¿Qué precio tienen estos productos?
Las alfombras de gimnasio suelen costar entre 70 soles y 200 soles. El precio es uno de los factores fundamentales al momento de realizar la compra, ten en cuenta el servicio ofrecido en cuanto a políticas de devoluciones, cambios y retiro del pedido en las tiendas.