Lorena Salmón

¿Es posible aprender a ser feliz? Según la periodista y escritora Lorena Salmón, sí. "Puede ser feliz solo respirando. La respiración, otra actividad innata que damos por sentada, es el camino. Si aprendemos a respirar con presencia, si controlamos la respiración y traemos la atención hacia ella, calmamos la mente y eso es un logro total", manifiesta.

Salmón aconseja que un primer paso es resetear la mente y agradecer por cosas tan simples como abrir los ojos cada mañana.

Nuestra capital puede ser caótica y por momentos insoportablemente gris, pero tiene rincones que invitan a disfrutar de la vida. En este mapa, Lorena Salmón, autora del libro Cómo transformar tu vida para que seas muy feliz, señala algunos puntos de goce. 

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