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estrés

Estar Bien

2022-4-25

¿Influye el estrés en nuestra alimentación?

Especialista en nutrición explica que la tensión puede afectar nuestro proceso digestión.

Estar Bien
Redacción EC
¿Influye el estrés en nuestra alimentación?
Actitud Viù

2022-3-31

¿Escribir en un diario es terapéutico? Todo sobre el ‘journaling’

Descubre que hay detrás de esta práctica que cada vez se vuelve más popular por el poder que tiene para aclarar nuestra mente. Desde la psicologí...

Actitud Viù
Redacción EC
¿Escribir en un diario es terapéutico? Todo sobre el ‘journaling’
Vida

2022-3-12

Ruido del tráfico ocasionan problemas de sueño e irritabilidad según especialista

La contaminación auditiva está presente en muchas ciudades del mundo y Lima no es la excepción, según la psiquiatra del Hospital Larco Herrera, G...

Vida
Redacción EC
Ruido del tráfico ocasionan problemas de sueño e irritabilidad según especialista
Estar Bien

2022-2-5

Dile adiós al estrés: 5 ideas que debes probar para liberar el estrés del trabajo

El estrés laboral te puede perseguir aunque no estés en horas de oficina. El psicólogo Renzzo Rengifo explica qué debes hacer para liberarte de é...

Estar Bien
Redacción EC
Dile adiós al estrés: 5 ideas que debes probar para liberar el estrés del trabajo
Ciencias

2021-12-28

Cómo el estrés puede ser contagioso y qué hacer para evitarlo (y ayudar a tus seres queridos)

El estrés puede alterar los sistemas inmunológico, endocrino y cardiovascular. Y aquellas personas que se enfrentan a situaciones hostiles tuvier...

Ciencias
BBC News Mundo
Cómo el estrés puede ser contagioso y qué hacer para evitarlo (y ayudar a tus seres queridos)
Estar Bien

2021-12-16

COVID-19: Casos de ansiedad, estrés y depresión pueden derivar en obesidad

Luis Moreno, psiquiatra del Hospital Guillermo Almenara Irigoyen de EsSalud, exhortó a la población a cuidar su salud mental y acudir a un especi...

Estar Bien
Redacción EC
COVID-19: Casos de ansiedad, estrés y depresión pueden derivar en obesidad
Estar Bien

2021-12-8

Yoga: la disciplina para desarrollar la tolerancia y el autocontrol emocional

Si eres estudiante, practicar el yoga te ayudará tanto a nivel académico como personal.

Estar Bien
Redacción EC
Yoga: la disciplina para desarrollar la tolerancia y el autocontrol emocional
Global

2021-12-4

Cambio climático: aves monógamas buscan nuevas parejas por estrés

Los albatros, conocidos por ser de las criaturas más monógamas del mundo, ahora se están “divorciando” de sus parejas debido al estrés inducido p...

Global
Redacción EC
Cambio climático: aves monógamas buscan nuevas parejas por estrés
Estar Bien

2021-9-15

Año y medio de pandemia: ¿Cómo mejorar nuestra salud mental en esta coyuntura?

La especialista en salud mental María Elena Escuza nos da recomendaciones para evitar caer en momentos de ansiedad, tristeza o desesperanza.

Estar Bien
Redacción EC
Año y medio de pandemia: ¿Cómo mejorar nuestra salud mental en esta coyuntura?
Estar Bien

2021-9-9

Estrés laboral: aprende a combatirlo con el mindfulness

Juan Pablo Castro Coronado, especialista en psicología, nos habla sobre los beneficios que brinda el mindfulness, como el de aumentar la capacida...

Estar Bien
Redacción EC
Estrés laboral: aprende a combatirlo con el mindfulness
Ciencias

2021-8-24

¿Necesitas aliviar el estrés? Pon en práctica estos cuatro consejos

Manejar el estrés es posible al aplicar una serie de estrategias en la vida diaria

Ciencias
Redacción EC
¿Necesitas aliviar el estrés? Pon en práctica estos cuatro consejos
Estar Bien

2021-8-16

¿Agotamiento laboral? 5 consejos para hacerle frente al estrés en pandemia

Conversamos con Ale Llosa, fundadora y directora general de KO, sistema único de entrenamiento de cuerpo, mente y emociones, para conocer cómo co...

Estar Bien
Redacción EC
¿Agotamiento laboral? 5 consejos para hacerle frente al estrés en pandemia
Historias

2021-7-14

Estrés y ansiedad por cuarentena: la inestabilidad emocional en niños y adolescentes

Durante la pandemia, los menores de edad han sido emocionalmente vulnerables, víctimas de estrés y ansiedad debido a la nueva dinámica de la educ...

Historias
Corresponsales Escolares
Estrés y ansiedad por cuarentena: la inestabilidad emocional en niños y adolescentes
Ciencias

2021-7-11

El estrés hace que te salgan canas, pero el proceso se puede revertir

Es parte del saber popular que las situaciones estresantes nos sacan canas, pero ahora un estudio logró cuantificar por primera vez este vínculo ...

Ciencias
BBC News Mundo
El estrés hace que te salgan canas, pero el proceso se puede revertir
Estar Bien

2021-7-2

Estrés: conoce las enfermedades oculares que puede generar

El médico oftalmólogo, Carlos Siverio Llosa detalla las siguientes condiciones oculares que se pueden presentar a raíz de cuadros de estrés.

Estar Bien
Redacción EC
Estrés: conoce las enfermedades oculares que puede generar
Estar Bien

2021-6-28

Estrés y cambios hormonales: cómo evitar que esta enfermedad afecte tu ciclo menstrual

El ginecólogo Eduardo Sánchez Cavero, asegura que muchas mujeres creen que es normal tener un retraso en su menstruación, sin embargo, esto puede...

Estar Bien
Redacción EC
Estrés y cambios hormonales: cómo evitar que esta enfermedad afecte tu ciclo menstrual
Lima

2021-6-10

INSM: 52.2% de limeños sufre de estrés debido a la pandemia

La investigación detalló que residentes de Lima Metropolitana sufren de estrés de moderado a severo.

Lima
Redacción EC
INSM: 52.2% de limeños sufre de estrés debido a la pandemia
Ciencias

2021-6-9

Ansiedad: ¿qué es y qué hacer para controlarla?

Ciertas experiencias de la vida, como los acontecimientos traumáticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en personas que ya son propens...

Ciencias
Redacción EC
Ansiedad: ¿qué es y qué hacer para controlarla?
Historias

2021-5-3

Teletrabajo sin estrés: una guía para sobrellevar los retos físicos y emocionales de la actividad laboral en casa

Ha pasado un año desde que comenzó la pandemia y aún cuesta equilibrar el trabajo remoto con la vida familiar. ¿En qué momento el hogar dejó de s...

Historias
Vanessa Cruzado Alvarez
Teletrabajo sin estrés: una guía para sobrellevar los retos físicos y emocionales de la actividad laboral en casa
País

2021-4-25

Coronavirus en Perú: La natación para enfrentar el estrés

La playa Pescadores de Chorrillos es invadida por nadadores antes que amanezca para botar el estrés acumulado por la pandemia del coronavirus. (...

País
Redacción EC
Coronavirus en Perú: La natación para enfrentar el estrés
El Comercio Respuestas

2021-4-16

¿Qué problemas causa el estrés en la salud visual?

Cesar Bernilla, médico oftalmólogo de Oftalmosalud da detalles sobre lo que genera esta enfermedad en la vista de las personas.

El Comercio Respuestas
Redacción EC
¿Qué problemas causa el estrés en la salud visual?
El Comercio Respuestas

2021-3-28

Terapias contemplativas y salud mental en tiempos de pandemia

Deportistas de alto rendimiento como Lionel Messi y Cristiano Ronaldo, atribuyen parte de sus logros profesionales a los increíbles beneficios qu...

El Comercio Respuestas
Lorena Saavedra Guembes
Terapias contemplativas y salud mental en tiempos de pandemia
Actitud Viù

2021-3-24

¿Cómo manejar el estrés en tiempos de crisis?

El miedo al contagio, el aislamiento y la pérdida de algún ser querido pueden afectar su salud mental y requieren de una atención prioritaria

Actitud Viù
Redacción EC
¿Cómo manejar el estrés en tiempos de crisis?
Perú

2021-1-21

Niveles altos de ansiedad y estrés ocasionarían enfermedades cardiovasculares y cerebrales

Según el especialista del Minsa, los síntomas de la ansiedad incluye el sentirse inusualmente preocupado, estresado, angustiado, nervioso y/o ten...

Perú
Redacción EC
Niveles altos de ansiedad y estrés ocasionarían enfermedades cardiovasculares y cerebrales
Ciencias

2021-1-19

COVID-19 | ¿Cómo controlar el estrés generado por tantos meses de pandemia?

Dolores de cabeza, problemas para dormir y el cansancio son algunos ejemplos de los síntomas que el estrés causa en nuestras vidas

Ciencias
Redacción EC
COVID-19 | ¿Cómo controlar el estrés generado por tantos meses de pandemia?
Ciencias

2020-12-25

Navidad y Año Nuevo: 10 consejos para evitar el estrés y la depresión por las fiestas de fin de año

Ser realista, planear previamente y buscar apoyo pueden ayudar a eliminar el estrés y la depresión

Ciencias
Redacción EC
Navidad y Año Nuevo: 10 consejos para evitar el estrés y la depresión por las fiestas de fin de año
Perú

2020-12-15

Consultas médicas por estrés y ansiedad aumentaron a vísperas de fin de año

Los casos más recurrentes son por pérdida de un ser querido por COVID-19 y la falta de oportunidades laborales.

Perú
Redacción EC
Consultas médicas por estrés y ansiedad aumentaron a vísperas de fin de año
Ciencias

2020-12-5

Las hormonas del estrés podrían despertar las células tumorales dormidas

Un estudio publicado Science Translational Medicine analizó por qué los cánceres pueden regresar mucho después de haber sido aparentemente curado...

Ciencias
Redacción EC
Las hormonas del estrés podrían despertar las células tumorales dormidas
Estar Bien

2020-9-18

¿Cómo evitar los dolores musculares que produce el estrés del teletrabajo?

El estrés y las preocupaciones son más frecuentes en esta temporada y pueden originar afecciones a la salud como los dolores musculares. Es neces...

Estar Bien
Redacción EC
¿Cómo evitar los dolores musculares que produce el estrés del teletrabajo?
Vida

2020-9-13

¿Qué le hace el estrés al cerebro? ¿Se deja de pensar correctamente?

Sabías que al estresarnos, nuestro organismo reacciona de la misma manera que si se tratara de un proceso infeccioso, es decir, moviliza todas nu...

Vida
¿Qué le hace el estrés al cerebro? ¿Se deja de pensar correctamente?
Estar Bien

2020-8-15

Día del niño: cuidar su salud mental es el mejor regalo

En tiempos de pandemia la salud mental se ha visto claramente comprometida. Sin embargo, son pocas las ocasiones en que nos detenemos a dar un vi...

Estar Bien
Celeste Pérez
Día del niño: cuidar su salud mental es el mejor regalo
Ciencias

2020-7-20

Salud | Qué le hace el estrés a tu cerebro

Uno de los efectos colaterales de la actual pandemia ha sido el aumento del estrés que ya sentimos a diario en nuestras vidas frenéticas, con con...

Ciencias
BBC News Mundo
Salud | Qué le hace el estrés a tu cerebro
Vida

2020-6-10

Dolores y molestias en cuarentena: Cómo aliviar el estrés, el insomnio y el cansancio ocular.

Si bien la cuarentena nos previene de un posible contagio de coronavirus, ésta ha provocado otros malestares. Aquí te contamos cuales son y qué h...

Vida
Dolores y molestias en cuarentena: Cómo aliviar el estrés, el insomnio y el cansancio ocular.
Ciencias

2020-6-3

COVID-19 | Cinco claves para prevenir la ansiedad, depresión y estrés durante la cuarentena

Un especialista brinda consejos para no caer en trastornos psicológicos durante el confinamiento por la pandemia de COVID-19

Ciencias
Redacción EC
COVID-19 | Cinco claves para prevenir la ansiedad, depresión y estrés durante la cuarentena
Vida

2020-5-20

7 aplicaciones para relajarse y conservar la calma en tiempos de crisis

El temor y la ansiedad con respecto a una enfermedad pueden ser agobiantes y generar emociones perjudiciales para nuestra salud mental. Conoce 7 ...

Vida
Núcleo Audiovisual
7 aplicaciones para relajarse y conservar la calma en tiempos de crisis
Belleza

2020-5-12

Siete grandes errores que cometemos en nuestra piel y quizás no lo sabíamos

Durante mucho tiempo se ha hablado sobre la importancia del cuidado de la piel para aumentar su luminosidad; sin embargo, muchos de nosotros no s...

Belleza
Redacción EC
Siete grandes errores que cometemos en nuestra piel y quizás no lo sabíamos
Vida

2020-4-14

Descubre si tu gato se siente estresado por la cuarentena

Estos días de cuarentena también afectan a los felinos, animalitos mucho más independientes que los perros y que se han visto ‘obligados’ a convi...

Vida
Descubre si tu gato se siente estresado por la cuarentena
Actualidad

2020-4-14

Coronavirus: pautas para sobrellevar el aislamiento social

La psicóloga clínica, Carla Berrios, nos da 9 pautas para evitar el estrés y la ansiedad durante la cuarentena. Además, nos explica cómo pueden r...

Actualidad
Diana Gonzales Obando
Coronavirus: pautas para sobrellevar el aislamiento social
Consultorio

2020-4-8

WUF: Conoce de cerca los beneficios de vivir la cuarentena en compañía de una mascota

Contar con un animal en momentos de crisis, como la que estamos viviendo con esta pandemia por el COVID-19, puede reducir el estrés del aislamien...

Consultorio
Andrea Carrión
WUF: Conoce de cerca los beneficios de vivir la cuarentena en compañía de una mascota
Vida

2020-3-27

Coronavirus: ¿cómo manejar el estrés y la ansiedad durante el aislamiento social?

La psicóloga Lizbeth Cueva recomienda empezar por aceptar la situación y utilizar el tiempo en casa para realizar actividades que dejamos en el o...

Vida
Redacción EC
Coronavirus: ¿cómo manejar el estrés y la ansiedad durante el aislamiento social?
El Dominical

2020-3-18

¿Cómo afrontar el estrés del aislamiento?

Científicos británicos descubrieron que existen efectos psicológicos negativos al estar en cuarentena. Este artículo explica qué actividades se p...

El Dominical
Claudia Guevara
¿Cómo afrontar el estrés del aislamiento?
El Comercio Respuestas

2020-3-11

China: Investigadores descubren estrategias neuronales clave para afrontar estrés

El resultado fue publicado recientemente en línea por la revista Neuron.

El Comercio Respuestas
Agencia EFE
China: Investigadores descubren estrategias neuronales clave para afrontar estrés
Ciencias

2020-1-25

Científicos descubren por qué el estrés hace que te salgan canas

Quizás uno de los signos más evidentes de la vejez está en el cabello: esos pelos blancos que, sin previo aviso, comienzan a aparecer

Ciencias
BBC News Mundo
Científicos descubren por qué el estrés hace que te salgan canas
Consultorio

2019-12-9

Cómo ayudar a tu mascota a superar los cambios de rutina de fin de año

Llegó diciembre. Mientras para muchas personas este mes connota familia, unión, solidaridad, celebración y alegría, para muchos animales se trata...

Consultorio
Andrea Carrión
Cómo ayudar a tu mascota a superar los cambios de rutina de fin de año
Ciencias

2019-9-12

¿Cómo evitar comer en exceso cuando se incrementan los problemas emocionales?

La ingesta de alimentos poco saludables por motivos psicológicos puede sabotear tus esfuerzos para bajar de peso

Ciencias
Redacción EC
¿Cómo evitar comer en exceso cuando se incrementan los problemas emocionales?
Ciencias

2019-6-30

El estrés que provocó el Holocausto ha causado daños cerebrales a sus sobrevivientes, revela estudio

Según el estudio, en el caso de los supervivientes, hay una pérdida significativa en el volumen de materia gris en el cerebro en comparación con ...

Ciencias
Redacción EC
El estrés que provocó el Holocausto ha causado daños cerebrales a sus sobrevivientes, revela estudio
El Dominical

2019-6-12

¿Qué es el burnout o el síndrome de desgaste profesional?

El burnout —o síndrome del trabajador quemado — puede definirse como una variación extrema del estrés laboral. ¿Será un signo de nuestros tiempos...

El Dominical
Katherine Subirana Abanto
¿Qué es el burnout o el síndrome de desgaste profesional?
Ciencias

2019-6-12

Síndrome burnout: cómo saber si el trabajo está a punto de dejarte "fundido"

La OMS ha redefinido el "burnout" como un síndrome relacionado con el estrés laboral crónico. Hay una diferencia entre una gran carga de trabajo ...

Ciencias
BBC News Mundo
Síndrome burnout: cómo saber si el trabajo está a punto de dejarte "fundido"
Ciencias

2019-6-7

Seis consejos para reducir el estrés laboral

Bruce Daisley, vicepresidente de Twitter y experto en cultura laboral, propone acciones fáciles de hacer para bajar las revoluciones mentales y t...

Ciencias
BBC News Mundo
Seis consejos para reducir el estrés laboral
Ciencias

2019-6-6

¿Tienes estrés? Tu perro puede verse afectado por tu estado de ánimo

Un nuevo estudio hallóque los canes reflejan físicamente el nivel de estrés de su dueño

Ciencias
Redacción EC
¿Tienes estrés? Tu perro puede verse afectado por tu estado de ánimo

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