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Cinco mitos sobre el sueño que deberías desterrar[FOTOS]

Los escuchas comúnmente por todos lados, pero en realidad son hábitos que podrían incluso estar afectando tu salud

La hora de dormir es uno de los momentos más placenteros e importantes en la vida de cualquiera, tan es así que ocupa al menos la tercera parte de nuestra vida. Pese a esto, aún muchos de nosotros seguimos teniendo ideas equivocadas respecto a este gratificante y reparador acto.

Y si bien al momento de conciliar el sueño hay quienes tienen cierta ventaja sobre otros, la verdad es que al final nadie puede resistirse a su poder hipnótico.

Aunque también es cierto que, en estos tiempos, debido al recargado estilo de vida que llevamos, llenos de responsabilidades y compromisos, la mayoría de notros no duerme lo suficiente. Sin embargo, todos parecen tener una opinión sobre las mejores formas para quedarse dormido.

Por eso, si es que pensamos seguir el consejo de algún bien intencionado que quiera compartirnos sus ‘secretos’ eficaces para conciliar el sueño, antes deberías echar un vistazo a estos cinco mitos en los cuales podrías estar cayendo. La explicación arriba, en la galería de fotos.

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