Visitar el sauna también puede reducir la presión arterial e incluso disminuir el riesgo de Alzheimer y demencia en los ancianos, según el estudio. (Foto referencial: Zerocool en Pixabay. Bajo licencia Creative Commons)
Visitar el sauna también puede reducir la presión arterial e incluso disminuir el riesgo de Alzheimer y demencia en los ancianos, según el estudio. (Foto referencial: Zerocool en Pixabay. Bajo licencia Creative Commons)
Redacción EC

Las visitas frecuentes al sauna pueden contribuir a reducir la posibilidad de sufrir un en los adultos mayores. En un artículo publicado en la revista , se pudo conocer que el riesgo de padecer un infarto se redujo en un 61% en los participantes del experimento que se dieron un baño de vapor entre cuatro y siete veces por semana.

Este estudio se hizo en base a más de 1.600 personas durante 15 años. Del mismo modo, la investigación muestra que una visita regular al sauna puede la presión arterial e incluso el riesgo de Alzheimer y demencia en los ancianos.

Los participantes del estudio fueron hombres y mujeres con edades entre los 53 y 74 años de edad, residentes en Finlandia, en donde es habitual visitar saunas. Ellos se dividieron en tres grupos según la frecuencia con que realizaban esta actividad: uno, dos, tres y cuatro o siete veces por semana.

En Finlandia visitar los saunas es una práctica común. (Foto referencial: Monika1607 en Pixabay. Bajo licencia Creative Commons)
En Finlandia visitar los saunas es una práctica común. (Foto referencial: Monika1607 en Pixabay. Bajo licencia Creative Commons)

El riesgo de sufrir ACV se redujo un 14% entre las personas que acudían dos o tres veces por semana al sauna. Mientras quienes lo visitaron de cuatro a siete veces, disminuía en un 61%.

Los científicos señalan que la correlación entre visitar el sauna y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular no se vio afectada por el sexo y la edad de los participantes en el estudio. Por lo tanto, realizar esta actividad puede ser útil para todas las personas de mediana y avanzada edad.

Fuente: N+1