Vania Masías cuenta sus secretos básicos para una buena salud
Vania Masías cuenta sus secretos básicos para una buena salud
Redacción EC

Vania Masías tiene una filosofía bien simple: “Así como tienes que almorzar, tienes que hacer algo de ejercicio”.

Sin duda, tiene bastante sentido, pero por alguna razón (pereza) preferimos esperar hasta el lunes para empezar y, claro, nunca hacerlo. “Es cuestión de organización. Uno siempre se pone excusas. Pero salir a correr treinta minutos no te corta un día y es buenísimo. Te activa. Hasta sonríes más y eres más positivo”.

Hay que recordar que ella acaba de dar a luz por segunda vez, y no por eso ha dejado que su rutina cambie del todo.

“Ya retomé el baile. Estoy bailando todos los días por lo menos una hora e intento complementar ese ejercicio saliendo a correr media hora, por lo menos, tres veces a la semana”. Asimismo, cuando se despierta le dedica cinco minutos a la meditación y a estirar el cuerpo. “Con la llegada de la bebe es difícil irme en las mañanas a clases de yoga, pero si no voy lo hago yo sola en mi casa después de tomarme un extracto de vegetales que me da todas las vitaminas que necesito”, agrega. Para ella no hacer ejercicio es imposible y piensa hacerlo hasta que, literalmente, “ya no pueda más”.

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