Cinco consejos para conciliar el sueño durante esta cuarentena

Conciliar el sueño es una de las rutinas que, para muchos, han quedado en suspenso durante el tiempo de coronavirus. Pasar todo el día en el mismo espacio, darle vueltas a las mareantes cifras de contagiados, pensar en el incierto futuro económico, son algunas de las preocupaciones que nos siguen persiguiendo ante de irnos a la cama. Sigue estas cinco recomendaciones que te ayudarán a tener un descanso mucho más agradable.