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5 alimentos que engordan y no lo sabes

Si buscas adelgazar, debes tener en cuenta los alimentos que están presentes en tu dieta diaria

¿Sabías que estos alimentos engordan? Lo más probable es que no. En algunas ocasiones, solemos dejarnos llevar por la 'cultura popular' y creemos que algunos alimentos son sanos cuando, en realidad, no lo son. 

Un ejemplo claro: el yogurt. Aunque lo tenemos presente en nuestra dieta desde pequeños, en realidad- en la mayoría de casos- el yogurt tiene muchos azúcares añadidos que no hacen otra cosa que engordarnos. Algo similar sucede con los zumos.

Si quieres conocer otros alimentos que engordan- y que probablemente no los tenías en la lista negra- revisa la galería que acompaña esta nota. 

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