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5 cambios en tu rutina para reducir calorías

Por ejemplo, no comer frente a la televisión es un consejo práctico y sencillo para reducir algunas calorías.

Cuando empezamos una dieta, lo que más anhelamos es ver resultados inmediatos. Pero ese puede no ser el método más recomendable. Existen algunos cambios que, por pequeños que parezcan, te ayudarán en tu rutina diaria a reducir algunas calorías.

Realizar algunos cambios en tu estilo de vida puede resultar más favorable que privarte de las cosas que tanto te gustan. Aunque probablemente no notes cambios a corto plazo, seguir estos consejos te ayudará a reducir calorías de una manera sana, efectiva y segura.

Recuerda que esto no se trata de un tema estético. Sigue estas sugerencias, cambia algunos hábitos no tan saludables y podrás perder algunos kilos de más.

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