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5 grandes errores que comentemos al hacer dieta

Una dieta nos invita al consumo de alimentos que beneficien nuestro organismo. Por ello, evita caer en estos errores.

El objetivo principal de una dieta no es solo adelgazar: es mejorar nuestra alimentación y con ello, también la salud. Sin embargo, por más estrictas que seamos, siempre existen algunos errores que pueden interferir en sus efectos.

Por ejemplo, un error que se comete con frecuencia es consumir suplementos dietéticos con café. Y es que el exceso de cafeína puede impedir que ciertas vitaminas y minerales no sean absorbidos por el cuerpo.

En la siguiente galería, entérate de los errores más comunes a la hora de hacer dieta, que fueron compartidos por el diario ABC.

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