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8 errores que nunca debes cometer en el gimnasio

La clave para seguir una buena rutina de entrenamiento en el gimnasio está en no exceder tus propios límites. 

El cambio de temporada también trae consigo la necesidad de ponernos en forma para el verano. Y, definitivamente, una buena forma para hacerlo es comenzar una rutina de ejercicios en el gimnasio. Si tú también estás pensando en ello, ten en cuenta estos típicos errores que podrían afectar los resultados de tu entrenamiento. 

Muchas veces, al buscar mejores resultados, podemos llevar un entrenamiento al límite, pasar más horas de las necesarias en el gimnasio o enfocarnos solo en una parte de nuestro cuerpo. Sin embargo, la clave de una rutina adecuada está en fijar objetivos claros y no exceder tus propios límites. 

En la siguiente galería recopilamos 10 de los más típicos errores del gimnasio para que puedas empezar un entrenamiento sin problemas y estar lista para el ansiado verano. 

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