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Ocho hábitos que te ayudarán a acelerar tu metabolismo

Si quieres bajar de peso, acelerar tu metabolismo es una muy buena opción y existen varios hábitos que pueden ayudarte en tu cometido. Por ejemplo, puede ayudarte el consumir alimentos ricos en fibra

El metabolismo del cuerpo controla la forma en la que el organismo quema todas las calorías que consumimos. Un problema recurrente es tener un metabolismo lento, lo que puede causar sobrepeso, por ello, si lo que quieres es bajar de peso, es importante mantener su correcto funcionamiento. 

Algunos hábitos comunes pueden ayudarte a acelerar el metabolismo de tu cuerpo y beneficiar la pérdida de peso. Un ejemplo de ello es consumir 'snacks' entre el desayuno y el almuerzo. Según reveló el portal de la revista Cosmopolitan, un 'snack' saludable tiene propiedades que queman la grasa y funcionan como antioxidantes y proteínas.

En la galería que acompaña esta nota te proponemos 10 hábitos, comprobados por estudios y especialistas, que pueden ayudarte a acelerar tu metabolismo y, por consiguiente, perder peso

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