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Estos alimentos te ayudarán a mejorar tu piel y cabello en invierno

Los frutos rojos, el brócoli y los alimentos ricos en hierro son perfectos para mejorar nuestra piel y cabello, pero no son los únicos. Descubre más en esta nota.

¿Ves tu cabello seco y opaco? No te preocupes, hay modos de recuperarlo. Durante el verano siempre buscamos proteger nuestro cabello y piel de los rayos solares, y en invierno olvidamos darles los cuidados que necesitan. ¿Sabías que existen alimentos que ayudan a tener un cabello más sano y una piel sin impurezas? 

Todo se trata de la nutrición cosmética, la cual ayuda a tratar temas como la caída del cabello, piel reseca, grasa o sensible, antiarrugas, entre otros, a través de alimentos que pueden mejorar o mantener la piel sana. Conversamos con Rocío Briones, docente del Instituto Carrión, quién nos contó una serie de alimentos que ayudarán a tener un cabello y piel más sanos. 

Recorre la galería que acompaña esta nota y descubre cuáles son. 

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