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Descubre los grandes beneficios del pepino para tu salud

El pepino mejora tu digestión, puede prevenir el cáncer, ayuda a controlar tu peso y a eliminar toxinas.

Delicioso y fresco. El pepino tiene un alto contenido de agua, es bajo en calorías, carbohidratos, sodio y grasas, por lo que su consumo es ampliamente recomendado en dietas para perder peso y cuidar tu salud.

¿Cómo consumirlo? De preferencia crudo o en encurtidos, ya que de esta forma el pepino conserva todos sus nutrientes: fibra, vitaminas y minerales.

Además, puedes comerlo a diario en ensaladas. Corta una taza de pepino y acompañalo con otras verduras de distinto color.

¿Quieres conocer los beneficios del pepino? Solo recorre la galería de la nota. 

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