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Conoce cinco alimentos que te ayudarán a mejorar tu memoria

Alimentos como la palta o el pescado te ayudarán a mantener la concentración cuando lo necesites.

Quizás tratas de estudiar y no logras recordar todo lo que estás leyendo. Tal vez sientas que tu desempeño en el trabajo no es el mejor debido a que te desconcentras con facilidad. Tranquila, existen ciertos alimentos y consejos que pueden mejorar tu memoria.

Para ello, debemos consumir alimentos altos en proteínas, los cuales estabilizan el nivel de azúcar en nuestro organismo. Un ejemplo es el huevo, que, entre otras cosas, es capaz de prevenir enfermedades como el Alzheimer.

En la galería de esta nota, conoce qué otros alimentos te ayudarán a tener un buena memoria y concentración en tu día a día.

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