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Deliciosa y nutritiva crema de zanahoria | Receta

La zanahoria es un alimento muy nutritivo: es vigorizante, combate el estreñimiento, fortalece uñas y cabello, entre otros beneficios.

Deliciosa y nutritiva crema de zanahoria

Crema de zanahoria. (Foto: Restaurante Plaza San Martín)

Crema de zanahoria. (Foto: Restaurante Plaza San Martín)

La zanahoria es un alimento que debe considerarse básico en nuestra alimentación debido a que es un excelente vigorizante, combate el estreñimiento, fortalece uñas y cabello, entre otros beneficios. 

Durante el año podemos comerla sola, en kekes, guisos, ensaladas, pero en este tiempo cae precisa degustarla como crema. La receta es práctica y sencilla. 

El chef Raúl Modenesi del restaurante Plaza San Martín, nos compartió la suya. 

Ingredientes

1 kilo de zanahorias peladas
1 cebolla blanca mediana
1 papa mediana pelada
1 taza de crema de leche
aceite
sal
hojas de perejil para adornar. 

Preparación

Pela y corta las cebollas y zanahorias por la mitad. En una olla o cacerola hierve las zanahoria, la papa y la cebolla con una pizca de sal y agua que rebase las verduras.

Una vez cocidas las verduras licua en el mismo caldo. Reserva.
En una cacerola a fuego medio, vierte un chorro de aceite y luego las verduras licuadas, y la crema de leche. Mezcla hasta lograr una crema homogénea.

Sirve y adorna con hojas de perejil en el medio. Acompaña con pan tostado.

Dato: Restaurante Plaza San Martín está ubicado en la avenida Nicolás de Piérola 942, Cercado de Lima.

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