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Conoce los beneficios de consumir chocolate

Desde 1995, cada 13 de setiembre, se celebra el Día Internacional del Chocolate. Descubre cómo su consumo puede brindarnos múltiples beneficios para la salud

El chocolate puede ser un alimento beneficioso para la salud, siempre y cuando cumpla con ciertas condiciones. Con motivo del Día Internacional del Chocolate, te invitamos a conocer sus múltiples beneficios.

Si deseas incorporarlo a tu alimentación, necesitas distinguir entre un chocolate de leche elaborado con saborizantes y preservantes, de aquel que realmente contiene cacao.

El cacao es un alimento rico en flavonoides, un componente que, según diversas investigaciones, permite protegernos de enfermedades crónicas o de problemas cardiovasculares. Si te provoca un chocolate en cualquier momento del día, una las mejores opciones es un bitter o chocolate amargo, con al menos 65% de cacao.

Recorre la galería de la nota y descubre algunos de los beneficios del chocolate.

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