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Adiós estrés: elimina la tensión con estos ejercicios

Si llegas a casa cansada y con mucho estrés, estos ejercicios pueden ayudarte a despejar la mente

Los pendientes en el trabajo, discusiones con la pareja y otras situaciones pueden hacer que una acumule una gran cantidad de tensión en el cuerpo.

El estrés no es bueno para la salud, pues si lo acumulas, este puede provocarte dolores de cabeza, estómago, entre otros. Si lo que buscas es poder eliminarlo de forma natural, estos ejercicios pueden ayudarte.

No es necesario que vayas a un gimnasio para realizarlos, solo debes tener mucha voluntad y disciplina.

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