Estar con la regla no es sinónimo de enfermedad. Y aunque durante esos días puedas sentirte incómoda, algo hinchada o padecer de los terribles cólicos menstruales auqello no implica que vas a dejar de hacer tu vida normal. Anda a correr y no dejes que nada te limite. 

Si a pesar de ello sigues estando algo incómoda, aquí algunos consejos para que tu entrenamiento no pare. 

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