Módulos Temas Día

Evita cometer estos errores si harás dieta

Una dieta nos invita al consumo de alimentos que beneficien nuestro organismo. Pero, ¿qué pasa cuando algo interfiere con ello?

El objetivo principal de una dieta ya no es solo adelgazar: sino mejorar la alimentación y con ello, la salud. Sin embargo, por más estrictas que seamos, siempre existen algunos errores que pueden interferir en los efectos de nuestro nuevo régimen alimenticio.

Por ejemplo, al hacer una dieta, muchas optamos por comer ensaladas. Pero lo que quizás no sabemos es que siempre debemos aderezarlas, para que los nutrientes y antioxidantes de las verduras sean absorbidos por nuestro organismo.

¿Qué otros factores debemos tener en cuenta al hacer dieta? Descúbrelo en la galería de la nota.

Tags Relacionados:

Dieta

salud

Leer comentarios ()

SubirIr aúltimas noticiasIr a Somos
Ir a portada