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Seis hábitos comunes que dificultan que pierdas peso

Por ejemplo, desvelarte por las noches podría afectar a tu metabolismo y boicotear tus esfuerzos por bajar de peso

¿Llevas una dieta a base de alimentos saludables, haces ejercicio, pero aun así no alcanzas tu peso ideal? Peor aún, ¿haces todo lo posible por reducir tallas pero lo único que consigues es engordar?

Revisa tus hábitos. Según el portal de la revista Elle, existen 6 hábitos que, sin que lo sepas, pueden convertirse en un gran impedimento para la pérdida de peso e incluso pueden tener el efecto contrario. 

Si este es tu caso, ponte en alerta, ya que seguramente uno o más hábitos de esta fotogalería son parte de tu vida cotidiana. Empieza a evitarlos. 

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