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Las posturas o asanas son fundamentales en la práctica del yoga, pues brindan múltiples beneficios para la salud física, además de generar una ma...
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Existen muchos hábitos saludables para eliminar el insomnio y la meditación es uno de los más destacados y efectivos.
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El estrés se ha convertido en parte de nuestra vida, pues a veces es difícil enfrentarnos a la cotidianidad sin sentirnos abrumados y sumamente t...
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Aunque pueda representar un verdadero desafío, la autoaceptación es un pilar clave para garantizar un desarrollo personal, ya que, al aprender a ...
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Nicole Vicente
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Juan Pablo Castro Coronado, especialista en psicología, nos habla sobre los beneficios que brinda el mindfulness, como el de aumentar la capacida...
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Recuerdo un momento en la primera clase, en el que vi mis manos en uno de los ejercicios y me dije a mí misma ¡wow, tengo manos! jaja sí, da risa...
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22/10/2019 _ 16:06
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