Batido tropical

[inicio-ingredientes]

• 3 tz. papaya en cubos
• 1 tz. mango en cubos
• 1 tz. fresas picadas
• 2 tz. yogur natural de dieta
• 1 1/2 tz. piña en cubos
• 1 tz. cubos de hielo
• 2 cda. linaza molida

[fin-ingredientes]

Licúe todos los ingredientes hasta obtener una textura espesa, pero uniforme. Sirva en vasos altos.

Tome este batido en la mañana y quedará satisfecho hasta el almuerzo. Es un batido rico en antioxidantes y calcio debido a su contenido en yogur. El consumo de lácteos descremados ayuda a bajar de peso y a quemar grasas, sobre todo, la grasa abdominal.

Esta Receta fue publicada en menuperu.elcomercio.pe el día 24-12-2013