El tabaco mata cada año más personas y genera consecuencias negativas a nuestro medio ambiente. En este sentido, si eres una de las personas que acostumbran a fumar, es necesario que sepas al menos lo peligroso que representa este acto para ti y quienes te rodean. Por ese motivo, este miércoles 31 de mayo se festeja el Día Mundial sin Tabaco.
El 31 de mayo de cada año se festeja el Día Mundial Sin Tabaco en diferentes partes del mundo. Esta fecha tiene como objetivo exponer los peligros que conlleva el consumo de tabaco, las prácticas comerciales de las empresas tabacaleras y las actividades de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para hacerle frente a la epidemia de tabaquismo.
Ante ello, la Asamblea Mundial de la Salud instauró el Día Mundial sin Tabaco en 1987 para hacer más conocida la lucha que existe constantemente hacia la epidemia de tabaquismo y sus efectos mortales. Además, este día también sirve para fomentar la observancia del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco.
Medline Plus, blog especializado en medicina, menciona las siguientes razones por las que deberías dejar de fumar hoy mismo:
BENEFICIOS DE DEJAR EL TABACO
- Su aliento, ropa y cabello olerán mejor.
- Su sentido del olfato retornará y los alimentos sabrán mejor.
- Sus dedos y uñas de las manos lentamente perderán el color amarillo.
- Sus dientes manchados lentamente se pueden volver más blancos.
- Sus hijos estarán más saludables y serán menos propensos a empezar a fumar.
- Será más fácil y más barato encontrar un apartamento o cuarto de hotel.
- Se le puede facilitar más conseguir un trabajo.
- Los amigos tendrán más disposición para estar en su automóvil o su casa.
- Puede ser más fácil encontrar una pareja. Muchas personas no fuman y no les gusta estar rodeadas de gente que fume.
- Ahorrará dinero. Si usted fuma un paquete al día, gastará alrededor de $2000 por año en cigarrillos.
BENEFICIOS PARA LA SALUD
- A los 20 minutos de dejarlo: La presión arterial y el ritmo del pulso bajan a la normalidad.
- A las 12 horas de dejarlo: Los niveles de monóxido de carbono en la sangre bajan a la normalidad.
- De 2 semanas a 3 meses de dejarlo: Mejora la circulación y la función pulmonar aumenta.
- De 1 a 9 meses de dejarlo: La tos y la dificultad para respirar mejoran. Sus pulmones y las vías respiratorias tendrán más capacidad de manejar las mucosidades, limpiar los pulmones y reducir el riesgo de infección.
- Al año de dejarlo: El riesgo de enfermedad cardíaca es la mitad que el de alguien que aún consume tabaco. Su riesgo de sufrir una ataque cardíaco se reduce considerablemente.
- A los 5 años de dejarlo: Su riesgo de padecer cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad. El riesgo de cáncer cervical se reduce al mismo nivel de una persona que no fuma. Después de 2 a 5 años de dejarlo, su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular puede reducirse al mismo nivel de una persona que no fuma.
- A los 10 años de dejarlo: Los riesgos de morir por cáncer pulmonar son cerca de la mitad de aquellas personas que aún fuman.
- A los 15 años de dejarlo: El riesgo de enfermedad cardíaca coronaria es el mismo de una persona que no fuma.