¿Sabías que tu botella de agua reutilizable podría estar más sucia de lo que imaginas? Según el Dr. Jason Singh, un médico de atención primaria de Virginia, EE. UU., muchas personas no lavan sus botellas con la frecuencia suficiente. “Sé que hay quienes pasan semanas sin lavarla o solo le dan un enjuague rápido”, afirmó el especialista, en un video que se volvió viral en TikTok.
Singh explica que, cada vez que bebemos de una botella, estamos creando un intercambio de bacterias entre nuestra boca y el envase.
“Cada vez que bebes un sorbo, no solo estás bebiendo agua”, añade el médico. “Estás creando un intercambio microscópico entre tu microbioma oral, que está lleno de [bacterias] estreptocócicas y [otros] organismos grampositivos, y lo estás intercambiando con el ecosistema de la botella”.
Con el tiempo, estas bacterias forman una biopelícula en las paredes internas de la botella. Esta biopelícula es como una ciudad microscópica donde las bacterias viven y se multiplican.
Según el New York Post, las investigaciones muestran que las botellas de agua reutilizables pueden albergar una cantidad alarmante de bacterias, incluso más que un asiento de inodoro.
Para prevenir el crecimiento de estas bacterias, el profesional recomienda lavar la botella con jabón, agua caliente y un cepillo cada dos días.
“Utiliza jabón, agua caliente y un cepillo para romper mecánicamente las biopelículas”, aconseja. Otros expertos sugieren lavarla a diario si se usa con frecuencia y al menos una vez a la semana.
Además de lavar la botella, es importante desinfectarla. Puedes utilizar una solución de lejía o un desinfectante comercial para eliminar cualquier resto de bacterias o moho. Asegúrate de enjuagar bien la botella con agua limpia y dejarla secar completamente antes de volverla a usar.
Cabe agregar que, según el medio citado, el grifo también puede ser una fuente de contaminación. Los investigadores recomiendan sumergir esta parte del fregadero en agua caliente durante unos minutos para eliminar las bacterias.
¿Cuál es la mejor botella de agua reutilizable?
Según el portal Traveler, la mejor botella de agua depende de tus necesidades específicas; sin embargo, hay algunas características clave que debes considerar al elegir una:
- Material: El acero inoxidable es una excelente opción por su durabilidad, capacidad para mantener la temperatura y resistencia a los olores. El aluminio es más ligero pero puede afectar el sabor del agua. El plástico, aunque económico, puede contener BPA y no es tan duradero.
- Capacidad: Considera el tamaño de tu botella en función de la duración de tus viajes y tus actividades. Una botella de 500 ml es ideal para excursiones cortas, mientras que una de 1 litro es más adecuada para viajes largos o actividades físicas intensas.
- Otras características: Busca una botella con una boquilla amplia para facilitar la limpieza y la adición de hielo, y un diseño que sea fácil de transportar. Algunas botellas también incluyen filtros integrados para purificar el agua.
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