Radiación UV y salud visual: el impacto del sol en los ojos y cómo prevenir daños

La intensa radiación ultravioleta (UV) en el Perú, debido a su cercanía a la línea ecuatorial, representa un riesgo significativo para la salud ocular. Cada año, cerca de 100.000 peruanos desarrollan cataratas, una enfermedad que, en gran parte, está asociada con la exposición prolongada al sol. Según especialistas, el 80% de los casos de ceguera en el país podrían evitarse con medidas preventivas adecuadas.

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Las largas exposiciones solares pueden provocar enfermedades visuales graves. Marleni Mendoza, médico oftalmólogo y asesora científico de Laboratorios Lansier, advierte sobre las afecciones más comunes durante el verano y enfatiza la importancia de la prevención.

Enfermedades oculares más frecuentes por exposición al sol

• Cataratas: En el Perú, el 60% de los casos de cataratas están vinculados con la radiación UV. Esta afección provoca la opacidad del cristalino y, si no se trata, puede llevar a la pérdida de visión.
• Degeneración macular: Afecta la retina y causa de pérdida de visión central progresiva. En el país, es responsable del 15% de los casos de ceguera legal en personas mayores de 60 años.
• Pterigión: Consiste en el crecimiento anormal de una membrana sobre la superficie del ojo debido a la exposición solar. Es común en zonas rurales y regiones con alta radiación UV.
• Conjuntivitis actínica: La radiación solar también puede causar quemaduras en la córnea, generando enrojecimiento, sensibilidad a la luz y visión borrosa. Es frecuente en personas que realizan actividades al aire libre.

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Medidas de prevención para proteger la vista

Mendoza resalta que la mejor manera de prevenir estos problemas es adoptando hábitos de protección ocular:

• Usar gafas de sol con protección UV certificada.
• Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 10 am y 4 pm.
• Mantener una adecuada hidratación ocular con gotas lubricantes. Usar sombreros de ala ancha para reducir el impacto directo de los rayos solares.

“La radiación UV en el Perú es una de las más altas del mundo. Es fundamental tomar precauciones, ya que los daños en la visión pueden ser irreversibles si no se actúa a tiempo”, advierte la especialista.