Michael Wardian es un atleta incansable, capaz de asumir retos que muchos hubieran considerado imposibles antes de que él los superara. Este runner estadounidende luego de correr multitud de maratones y ultramaratones, se ha hecho un nombre en el mundo del running por la cantidad de récords que ha conseguido. Posee el mejor tiempo en una maratón y en una prueba de 50km en circuito cerrado de 200 metros. Tiene otras marcas más extravagantes, como ser el más rápido en una maratón vestido de Spider-Man y Elvis. Pero su logro más destacado es el que acaba de conseguir este 2019: batir el Récord Guinness corriendo 10 maratones en 10 días donde además mejoró su marca personal con 2:44:33.
La base de este hito fue el desafío 777 de la World Marathon Challenge, una competición que consiste en 7 maratones durante 7 días, en 7 continentes. En todas ellas fue el primero en llegar a la meta. Los 3 últimos días, corrió en Washington, donde obtuvo sus 3 mejores marcas en este reto de 10 jornadas consecutivas.
“Un fuera de serie”Para entender la magnitud de la hazaña, hablamos con el runner peruano Alberto Mejía, quien en 2018 completó 2 maratones (Santiago y Buenos Aires) y 2 medias maratones (Lima y Pacasmayo), entre otras carreras. Él considera adecuado correr entre 2 y 3 maratones al año, para no estresar el cuerpo y darle un mínimo de 4 meses de preparación para cada evento. Es por ello que Mejía considera a Wardian un “fuera de serie” por lo que ha conseguido.Sin embargo, pese a haber hecho historia, Wardian no considera tener un don. “Yo no tenía habilidades especiales, no era un atleta talentoso. Si trabajas duro, dedicas el tiempo y eres constante, puedes conseguir cosas increíbles”, señala.
Su entrenamientoWardian sigue una rutina de entrenamiento simple, intensa y constante. La mayoría de días, el atleta corre de dos a veces tres, según afirma en una entrevista a la empresa Sol-Power. Su running matutino puede abarcar recorridos de entre 6 y 10 millas. A la hora de almorzar, corre durante una hora más. Además, sus trayectos de ida y vuelta a trabajar suelen ser en bicicleta o corriendo. En total, hace entre 12 y 20 millas cada día, y normalmente alcanza las 15 millas.
Una alimentación estrictaParte del éxito de Wardian también se debe a su alimentación, prácticamente vegana en su totalidad desde hace 20 años. Huevos y miel son los únicos productos de origen animal de los que no puede prescindir. En una entrevista concedida a la revista Runner’s World, describe que en un día cualquiera desayuna harina de avena con plátano y alguna otra fruta fresca. También acostumbra a comer papilla. Para almorzar, lo más habitual para él es la ensalada. Y por último, cena vegetales frescos, camotes y una palta. Evita los lácteos y obtiene las proteínas del hummus y la mantequilla de almendra.
Recuerda que tú también puedes correr una maratón, solo tienes que alimentarte bien y entrenar adecuadamente, aprovechando el Entel Challenge Desafíate, acumulando 42k hasta el domingo 17 de marzo. Inscríbete aquí.