Tienen una figura envidiable y para mantenerla llevan una dieta saludable. No solo eso: la práctica de deportes y ejercicios debe ser un must. Conoce aquí como se alimentan las modelos que desfilarán en la pasarela más importante del país, la del LIF Week.
En general tratamos de cuidarnos con la comida, más que por un tema de belleza y estética, por la salud, menciona la experimentada Micaela Gálvez. Ella afirma además que procura comer muchas frutas, vegetales y menestras. Pero eso no significa que no se permita alguna indulgencia. Soy una chocolatera máximo, sentencia.
Por su parte, Yanina Vitorgan indica que come muchísima carne, pescado, lácteos y verduras. Cuanto más variada sea la dieta, mejor, afirma e indica que la idea es comer mucho, pero sano y sobre todo tratar de evitar los snacks. La modelo suele practicar pilates y cada vez que puede entrena en el gimnasio.
Stefania Merea se alimenta de forma variada, pero desder hace unos meses ha eliminado el gluten y los alimentos procesados de su dieta. Confiesa que antes de subirse a la pasarela prefiere no comer. Creo que prefiero no comer porque es un poco incómodo eso de estar cambiándote y estar con la panza llena. (Ambas cosas) no van mucho de la mano, sostiene. Para ejercitarse practica kung fu y ballet.
Janet Leyva afirma que no hace dietas. Como saludable. En el día a día tomo un desayuno muy abundante; quinua, o leche de soya, frutas y lácteos. A veces me doy mis gustos, comenta.
Finalmente, Micaela Méndez nos cuenta su rutina para prepararse para un nuevo LIF Week. Tienes que empezar a cuidarte, hacer deporte. Tienes que comer ensaladas, proteínas y evitar los carbohidratos. Te recomiendan que no hagas deportes que te inflen el músculo, proque eso hace que tengas más volúmen en las piernas. Normalmente te piden que trotes y que hagas cardio y deportes que te ayuden a tonoficar, explica.
El LIF Week se llevará a cabo del 5 al 7 de noviembre en la Casa Prado de Miraflores.