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Para superar sin problemas la resaca del <a href="https://mag.elcomercio.pe/respuestas/navidad-2020-5-alimentos-para-recuperarnos-del-empacho-de-nochebuena-recetas-estados-unidos-eeuu-usa-mexico-nnda-nnni-noticia/"><font color="blue">Año Nuevo 2021</font></a>, lo mejor es beber con moderación, de manera que nuestro cuerpo pueda absorber sin problemas el alcohol ingerido. (Foto: Pexels)
Estos son algunos de los alimentos que nos pueden ayudar a superar la resaca de Año Nuevo 2021

Para superar sin problemas la resaca del Año Nuevo 2021, lo mejor es beber con moderación, de manera que nuestro cuerpo pueda absorber sin problemas el alcohol ingerido. (Foto: Pexels)

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Los alimentos ricos en vitamina B12, que ayuda a eliminar el alcohol de nuestro organismo de una forma más rápida, son recomendables si tenemos resaca. (Foto: Pexels)
1. Lácteos

Los alimentos ricos en vitamina B12, que ayuda a eliminar el alcohol de nuestro organismo de una forma más rápida, son recomendables si tenemos resaca. (Foto: Pexels)

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Es otra buena fuente de vitamina B12, además de contener proteínas de alto valor y grasas saludables. Nos ayudará a contrarrestar los efectos de la resaca. (Foto: Pexels)
2. Huevo

Es otra buena fuente de vitamina B12, además de contener proteínas de alto valor y grasas saludables. Nos ayudará a contrarrestar los efectos de la resaca. (Foto: Pexels)

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Algunas infusiones, como el té o la manzanilla, pueden ayudarnos a contrarrestar el malestar digestivo que pueda haber ocasionado la ingesta de alcohol durante el Año Nuevo 2021. (Foto: Pexels)
3. Infusiones

Algunas infusiones, como el té o la manzanilla, pueden ayudarnos a contrarrestar el malestar digestivo que pueda haber ocasionado la ingesta de alcohol durante el Año Nuevo 2021. (Foto: Pexels)

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Es una fruta muy completa, rica en nutrientes e ideal para combatir la resaca gracias a su alto contenido en potasio, un electrolito que se elimina a raíz del consumo de alcohol. (Foto: Pexels)
4. Plátano

Es una fruta muy completa, rica en nutrientes e ideal para combatir la resaca gracias a su alto contenido en potasio, un electrolito que se elimina a raíz del consumo de alcohol. (Foto: Pexels)

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Es una verdura baja en calorías y que se puede preparar de mil maneras. Lo mejor tras la ingesta de alcohol es potenciar el consumo de verduras con fibra, que mejorarán el tránsito intestinal y serán fáciles de digerir. (Foto: Pexels)
5. Alcachofa

Es una verdura baja en calorías y que se puede preparar de mil maneras. Lo mejor tras la ingesta de alcohol es potenciar el consumo de verduras con fibra, que mejorarán el tránsito intestinal y serán fáciles de digerir. (Foto: Pexels)

Redacción Mag


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