El Blue Monday 2024 es el tercer lunes de enero, que se considera el día más triste del año. El psicólogo británico Cliff Arnall popularizó este fenómeno pseudocientífico en 2005 mediante la creación de una fórmula que toma en cuenta factores como el clima, las deudas, el tiempo transcurrido desde Navidad, la falta de motivación y la necesidad de tomar decisiones.
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Es innegable que muchos experimentan tristeza o desánimo en este día, a pesar de que la legitimidad científica del “Lunes Azul” ha sido cuestionada y criticada por su simplicidad y falta de rigos. Hemos reunido 50 frases motivadoras para que puedas enfrentar el Blue Monday 2024 con una actitud positiva.
Frases motivadoras para el Blue Monday 2024
Estas frases están destinadas a recordarte que el Blue Monday es solo un día, y tu perspectiva y actitud pueden marcar la diferencia. Aprovecha estas palabras inspiradoras para iluminar tu día y recordarte que la felicidad está al alcance de tu mano.
- La felicidad no depende de lo que tengas o hagas, sino de lo que piensas.
- Cada día es una nueva oportunidad para ser feliz.
- La vida es como una bicicleta, para mantener el equilibrio, debes seguir adelante.
- Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios.
- La actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia.
- Hoy es un buen día para empezar de nuevo.
- No puedes cambiar el pasado, pero puedes dar forma a tu futuro.
- La mejor manera de predecir el futuro es crearlo.
- No dejes que las sombras del pasado oscurezcan la luz del mañana.
- Cada día es una página en blanco en tu vida. Escribe una gran historia.
- La alegría no está en las cosas, está en nosotros.
- El optimismo es la fe que conduce al logro. Nada se puede hacer sin esperanza y confianza.
- No importa cuántas veces hayas fracasado, siempre puedes intentarlo de nuevo.
- La vida es corta, sonríele a quien llora, ignora a quien critica y sé feliz con quienes te importan.
- Las pequeñas cosas a menudo llevan a las más grandes sonrisas.
- La felicidad es una elección, no un resultado.
- La mente es todo. Lo que piensas, te conviertes.
- A veces, la alegría más pequeña es la mayor felicidad.
- La clave para ser feliz es aceptar donde estás en la vida y hacer lo mejor con lo que tienes.
- “El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces.
- La sonrisa es la mejor manera de enfrentar cualquier problema, de vencer cualquier miedo y de ocultar cualquier dolor.
- La única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que haces.
- Hoy es un buen día para tener un buen día.
- La mejor manera de predecir el futuro es inventarlo.
- La actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia.
- La felicidad es una elección, no un resultado.
- Las oportunidades no ocurren. Las creas.
- Nunca subestimes el poder de una sonrisa.
- Cada día es una nueva oportunidad para cambiar tu vida.
- La vida es 10% lo que me pasa y 90% cómo reacciono a ello.
- La mejor manera de predecir el futuro es crearlo.
- Las mejores cosas de la vida no son cosas.
- Ama la vida que tienes mientras creas la vida de tus sueños.
- La felicidad no es algo que pospones para el futuro; es algo que diseñas para el presente.
- Haz hoy lo que otros no quieren, haz mañana lo que otros no pueden.
- La vida es una aventura atrevida o no es nada.
- Si quieres ser feliz, sé.
- La felicidad no es algo listo. Viene de tus propias acciones.
- La vida es 10% lo que me pasa y 90% cómo reacciono a ello.
- Haz lo que amas y ama lo que haces.
- Cada día es una nueva oportunidad para cambiar tu vida.
- No importa lo lento que vayas, siempre y cuando no te detengas.
- La vida es un 10% lo que nos pasa y un 90% cómo reaccionamos ante ello.
- La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de lidiar con ellos.
- Cree que puedes y ya estás a medio camino.
- Hoy es el primer día del resto de tu vida.
- La verdadera medida de tu riqueza es cuánto estarías valiendo si perdieras todo tu dinero.
- La felicidad no es algo que encuentres, es algo que creas.
- Tu actitud determina tu dirección.
- La vida es corta, sonríe mientras todavía tienes dientes.
Imágenes para el Blue Monday 2024
Envía una de estas imágenes para animar a alguien en este Blue Monday 2024. (Foto: Facebook Mr. Wonderful)
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¿Por qué se le llama Blue Monday?
El término de ‘Blue Monday’ fue acuñado por primera vez en 2005 por Cliff Arnall, psicólogo británico de la Universidad de Cardiff, quien, como parte de una campaña publicitaria de la agencia de viajes Sky Travel, mencionó que el tercer lunes es el mas ‘triste’ del año y, para superarlo, las personas deben viajar. Para justificar mostró una fórmula sin base científica. Era 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA en donde “C” es el factor climático; “D” las deudas adquiridas durante las fiestas; “d” el dinero que se cobrará a finales de enero; “T” es el tiempo transcurrido desde la Navidad; “I” hace referencia al período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito, como puede ser dejar de fumar, o comenzar un nuevo desafío; “M” las motivaciones que quedan; y por último; “NA” es la necesidad de actuar para cambiar la vida.
¿Qué significa el Blue Day?
Existe una fórmula pseudomatemática, hecha por Cliff Arnall, profesor de psicología en la Universidad de Cardiff, hace poco más de dos décadas, que determina que el tercer lunes de enero es el día más triste del año.
De acuerdo con la psicología del color, el Blue Monday es asociado al azul,que es un color que denota pasividad, tristeza, pesimismo o apatía.
¿Qué se celebra el tercer lunes de enero?
El tercer lunes de enero de cada año es conocido como el Blue Monday, el día más triste del año. Se dice que este día coincide con una serie de factores que pueden contribuir a la tristeza, como el mal tiempo, el fin de las vacaciones, las deudas navideñas y el regreso al trabajo.
Periodista. Estudió Comunicación en la Universidad de Lima. Diez años de experiencia en medios digitales. Actualmente se desempeña como redactor del Núcleo de Audiencias de El Comercio.
