¿Cómo desintoxicar el hígado naturalmente? Es una de las preguntas más frecuentes de las personas que sufren de ‘resaca’, luego de haber consumido demasiado alcohol. Por ello, échale un vistazo a la siguiente breve, pero efectiva lista que contiene algunos remedios caseros naturales para limpiar este órgano de color marrón rojizo oscuro.
Es importante seguir buenos hábitos de alimentación para no tener problemas, sobre todo, con el hígado, una pieza clave dentro del cuerpo humano. Y es que desempeña tres funciones vitales para nuestro organismo: la extracción de nutrientes, el almacenamiento de energía y la eliminación de sustancias tóxicas.
Remedios caseros para purificar el hígado por consumo de alcohol
Partido de esto premisa, te dejamos algunas recetas naturales que nos ayudarán a purificar el hígado de forma efectiva tras una noche llena de tragos. ¡Toma nota!
Jugo de remolacha y limón
La remolacha presenta un alto nivel de antioxidante gracias a la betallinas, las sustancias que le dan a ese alimento su color morado y a prevenir el cáncer de hígado. Mientras que el limón tiene propiedad curativas.
Ingredientes:
- 1 remolacha grande
- 1 limón grande o 2 pequeños
Preparación:
- Lava y pica la remolacha.
- Exprime los limones y agrega el líquido a la licuadora junto a la remolacha.
- Añade un poco de agua, procesa todos los ingredientes y listo.
Agua
Otra alternativa es beber mucha gua: el líquido mantendrá al hígado hidratado y promoverá la limpieza del órgano, aumentando así su capacidad de trabajo. Se recomienda ingerir de 8 a 10 vasos durante el día.
Jugo de naranja y jengibre
Debido a su contenido de antioxidantes, los cítricos son ideales para duplicar la velocidad de eliminación de alcohol. Además, las propiedades de jengibre mejoran patologías digestivas.
Ingredientes:
- 1 taza de zumo de naranja natural recién exprimido
- 1 cucharadita de jengibre fresco
Preparación:
- Mezcla los ingredientes en la licuadora y bebe el jugo recién preparado.
- Puedes tomarlo por 7 noches seguidas.
Vitamina B
De acuerdo con los expertos, el consumo de cereales ricos en vitamina como galletas integrales, quinua y avena también desintoxica el hígado.
¿Qué no debes comer cuando tras salir de fiesta?
Es crucial evitar las frituras y los alimentos ricos en grasa como la mantequilla, quesos amarillos, embutidos, yogures, salsas, mayonesa y aceites.
El contenido proporcionado no pretende sustituir la consulta médica con un profesional. Si no está seguro de su condición médica o la de un miembro de su familia, consulte a un médico. De igual manera si presenta alguna reacción alérgica.