Aunque la gran mayoría no se da cuenta, lo cierto es que la gran mayoría de personas cometen muchos errores al momento de bañarse y existen algunos elementos a tener en cuenta a la hora de cuidar la piel y el cabello. Por eso, se dice que es importante que el agua no esté muy caliente o que se empleen productos recomendados por los expertos, sorprendió a miles en las redes sociales la revelación de un farmacéutico que puso en evidencia lo mal que se duchan algunas personas.
Se trata del usuario @farmaceuticofernandez, un profesional de la farmacia que ha conseguido una gran popularidad en TikTok por la cantidad de consejos sobre salud que ofrece en sus videos. Hace poco, habló sobre los beneficios que genera el evitar utilizar esponjas a la hora de tomar un baño. ¿Cuál es la explicación detrás de esta información.
Según el español, el uso de esponjas puede tener efectos negativos en la salud debido a que la fricción excesiva causada por las esponjas puede desproteger y desgastar la piel.
Además, la acción abrasiva de la esponja puede eliminar más células cutáneas de lo necesario, lo que puede llevar a una piel seca, irritada y vulnerable.
Por otra parte. el farmacéutico señala que la humedad presente en las esponjas puede favorecer la proliferación de bacterias, convirtiéndolas en verdaderas incubadoras de gérmenes y aumentando el riesgo de infecciones.
Así, el profesional de la salud sugiere utilizar la mano en lugar de una esponja. De esta manera, se reducen las posibilidades de generar daños en la piel.
¿Es mejor bañarse con o sin esponja? farmacéutico responde
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“Con la mano suficiente, aunque tu intención sea frotar bien fuerte”, dijo el también tiktoker, cuyo video superó el millón de reproducciones y generó toda clase de reacciones entre los usuarios.
“La gente que solo se pasa la mano debe tener un ‘olorsico’”; “Llevo 46 años duchándome con esponja y ahora es malo”; “La esponja solo es un gasto de dinero”; “Ah, ¿qué, hay gente que se ducha con esponja?”; “pues si yo no uso esponja, huelo hasta con desodorante”, escribieron las personas.
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Báñate correctamente siguiendo estas reglas
- No hace bañarse con agua helada, tampoco con agua hirviendo.
- Intenta que la ducha no dura más de 10 minutos.
- Elige el shampoo y acondiciador necesarios para tu tipo de piel.
- Hidrata la cara y el cuerpo mientras la piel está húmeda.
- Evita las esponjas pues reúnen demasiadas bacterias
Pasos importantes para ducharte
- Decide cuánto tienes que ducharte.
- Regula la temperatura.
- Lávate la cara.
- Empieza de arriba a abajo.
- Enjabona tu cuerpo.
- Lava tus partes íntimas.
- Aféitate.
- Si quieres orinar, hazlo.
¿Cuánto tiempo debe durar una ducha?
Se recomienda que el máximo de tiempo para ducharse sea entre 5 y 10 minutos, este lapso de minutos basta para limpiar e hidratar la piel sin exagerar ni desgastar en el consumo de agua.
¿Cuánta agua gasta ducharnos?
Alrededor de 5 minutos de ducha conlleva un gasto de casi 100 L de agua. Esto quiere decir, de media, se gastan 20 litros de agua por cada minuto que pasamos en la ducha.
¿La ducha usa más agua que el balde?
Un gran número de personas usa hasta 50 litros de agua para un baño, es decir, 2 cubos de agua aproximadamente. Mientras que un cabeza de ducha de poco flujo puede arrojar 35 litros para una ducha de 10 minutos.
Cómo ahorrar agua en la ducha
- Báñate en regadera.
- Recoge el agua fría.
- Cambia el cabezal de tu regadera por uno de flujo bajo.
- Repara fugas y goteos.
- Reduce el tiempo en la ducha.
- Cierra el grifo cuando no necesites agua.
- Espacia tus duchas.
- Reutiliza el agua de la regadera.
¿Qué pasa si me baño 3 veces a la semana?
Es probable que gastes agua en demasía y puedes reducir las sales naturales de tu piel. Este tipo de hábito puede causar nuevos problemas de salud.
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