Ser más productivo en el día antes que durante la noche puede significar algo más que una preferencia horaria. El canal de YouTube “Supercurioso” publicó un video sobre las características que diferencian a una persona diurna de una nocturna.
1. Proactividad vs. Inteligencia. Las personas con mayor disposición a partir de las 6:00 p.m son consideradas nocturnas. Mientras que aquellos que son diurnos son proactivos en las mañanas, los nocturnos son más inteligentes. “De acuerdo a un estudio liderado por Satoshi Kanaswa y sus colegas de la Escuela de Ciencias Económicas y Políticas de Londres, los noctámbulos tienen más coeficiente intelectual que los mañaneros”, señala el narrador del clip de YouTube.
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2. Estrategia vs. Experimentos. Según indica el video de YouTube, “las aves mañaneras son estratégicas mientras que los búhos nocturnos son experimentales”. Ello quiere decir que las personas diurnas apuestan por la estabilidad, mientras que los nocturnos tienden a ser más impulsivas.
3. Edad. Las personas mayores tienden a ser mañaneras y los jóvenes son más nocturnos. “El científico Steven A. Brown, del Instituto de Farmacología y Toxicología, explica que el reloj circadiano (nuestro reloj biológico) puede decidir si eres diurno o nocturno, con un simple escaneo a las células de la piel. Por tanto las células de las personas mayores, a efectos del envejecimiento, obligan al reloj biológico a reprogramarse”, señala el narrador del video de YouTube.
4. Bebidas. Las personas nocturnas tienden a preferir bebidas alcohólicas o cafeinadas, mientras que aquellos que las diurnas tienden a preferir el té o el café. Esto fue descubierto gracias a un estudio realizado a 537 participantes por la investigadora Ana Adan del departamento de psicología de la Universidad de Barcelona.
5. Comidas. Se dice que es preferible consumir siempre un desayuno mucho más abundante que la cena. Sin embargo, este video de YouTube revela que las personas nocturnas suelen preferir la cena y por ello tienden a comer más de noche e incluso se saltan el desayuno. Algo imperdonable para los diurnos que respetan y prefieren la primera comida del día.
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