El próximo sábado 6 de mayo se celebra el Día Internacional sin Dietas, la cual busca crear conciencia sobre el daño físico que corren las personas que se exponen a estrictos regímenes dietéticos, que inclusive pueden conducir a la muerte.
La fecha se conmemora desde el año 1992 luego que la feminista británica Mary Evans Young decide emprender una lucha en contra de las empresas e industrias encargadas de promocionar el consumo de productos dietéticos.
Evans además se convirtió en la principal portavoz de los desórdenes alimenticios que afectan a las personas como son la bulimia y la anorexia.
¿Cuáles son los objetivos del Día Internacional sin Dietas?
Esta fecha busca romper los estereotipos de los cánones de belleza que tiene la sociedad actual contra los hombres y mujeres.
Entre las principales metas que busca el Día Internacional sin Dietas se encuentran:
- Crear conciencia entre la población para eliminar la discriminación hacia las personas que presentan problemas de sobrepeso.
- Erradicar los cánones o estereotipos de belleza.
- Recordar a todas las víctimas que ha sufrido de enfermedades relacionadas con desórdenes alimenticios.
- Recordar a las personas que han quedado con secuelas o han perdido la vida por llevar a cabo cirugías para bajar de peso.
- Concienciar de los peligros que representan el uso de productos que son usados para adelgazar, sin la debida supervisión médica.
- Declarar una fecha libre de dietas y cualquier tipo de obsesión por el peso corporal.
¿Qué dietas no deben ponerse en práctica?
Los especialistas de la salud indicaron que existen algunas dietas que las personas realizan para bajar de peso, pero que pueden ser contraproducentes para su salud.
Estas son algunas de las dietas que no son recomendadas para la salud.
- La Dieta Cero: Esta dieta consiste en la ingesta de líquidos, sin consumir alimentos sólidos. Según especialista, esta dieta puede resultar muy peligrosa e incluso provocar una muerte súbita. Entre los síntomas que causa están los vómitos, diarreas, arritmias y la falta de sueño.
- Monodieta: Esta dieta sólo incluye la ingesta de un único alimento durante el día, es decir, si se elige las frutas o las verduras, sólo una de ellas. El peligro de esta alimentación, es que las personas no reciben los nutrientes que el cuerpo necesita.
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