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Dieta

Qué

17:04

Recordamos los trucos detrás de la dieta de Audrey Hepburn

A pesar de que Audrey Hepburn era fanática de las pastas y los cereales, lograba mantener su esbelta figura incluyendo ciertos ‘trucos’ en su die...

Qué
Redacción EC
Recordamos los trucos detrás de la dieta de Audrey Hepburn
El Comercio Respuestas

2021-01-10

Verano 2021: recomendaciones para iniciar una dieta saludable

Evita las dietas estrictas y suplementos “milagrosos”. Toma nota de estos consejos

El Comercio Respuestas
Redacción EC
Verano 2021: recomendaciones para iniciar una dieta saludable
Ciencias

2020-12-25

6 mitos sobre el consumo de sal (y cuál es la cantidad recomendada al día)

Reducir la ingesta de sal es clave para evitar problemas de presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas. Despejamos aquí algunos conce...

Ciencias
BBC News Mundo
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Ciencias

2020-10-17

Alimentos para adelgazar y otros mitos sobre lo bien o mal que nos hace lo que comemos

En el mundo circula un gran número de afirmaciones sobre los alimentos que sirven para adelgazar o las bebidas para desintoxicar. La mayoría, sin...

Ciencias
BBC News Mundo
Alimentos para adelgazar y otros mitos sobre lo bien o mal que nos hace lo que comemos
El Comercio Respuestas

2020-09-11

¿Qué alimentos se debe consumir después de una rutina de ejercicios? | FOTOS

Tener una dieta balanceada y saber con qué alimentos reponer energía es esencial cuando estamos sometidos a un riguroso entrenamiento

El Comercio Respuestas
Redacción EC
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Running

2020-04-06

Día Mundial de la Salud: ¿cómo debe ser la dieta de un runner?

Conoce cómo debe nutrirse un runner para lograr un peso adecuado, reponerse de un entrenamiento y aumentar su potencia para cuando regrese a las ...

Running
Redacción EC
Día Mundial de la Salud: ¿cómo debe ser la dieta de un runner?
Estilo

2020-04-02

Cuarentena sin dietas: aprender a comer -y disfrutar- un menú balanceado es la clave

Especialista recomienda ser flexibles con los alimentos, pero sin dejar de llevar un menú balanceado. “Cuando aprendes a comer, las opciones se v...

Estilo
Maca Bustamante
Cuarentena sin dietas: aprender a comer -y disfrutar- un menú balanceado es la clave
Entretenimiento

2020-02-12

EBT: Michelle Soifer revela su secreto para perder 11 kilos en un mes

La guerrera reveló que se sometió a un proceso quirúrgico para disminuir varias tallas, pero recalcó que la razón principal de esta decisión fue ...

Entretenimiento
Redacción EC
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Ciencias

2020-01-26

¿Existe alguna dieta que ayuda a prolongar la vida? Esto dice la ciencia

Si usted supiera que existe una dieta que no solamente ayuda a controlar el peso, sino también a prolongar la vida, sin lugar a dudas le prestarí...

Ciencias
Redacción EC
¿Existe alguna dieta que ayuda a prolongar la vida? Esto dice la ciencia
Ciencias

2020-01-10

¿Es cierto que es mejor comer seis veces por día?

Los expertos aconsejan tener una dieta acorde con nuestro organismo y rutinas

Ciencias
Redacción EC
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Estilo

2020-01-09

¿Por qué no bajo de peso si solo como ensaladas?, la pregunta que se hacen muchos peruanos

Los cremosos y ricos aliños que tanto te gustan son un arma de doble filo: pueden cambiar drásticamente el contenido calórico y valor nutricional...

Estilo
Maca Bustamante
¿Por qué no bajo de peso si solo como ensaladas?, la pregunta que se hacen muchos peruanos
Estar Bien

2020-01-08

Seis errores que cometes al iniciar una dieta y que debes evitar

Comer poco no es sinónimo de perder peso, solo hará que tu metabolismo se vuelva más lento.

Estar Bien
Redacción EC
Seis errores que cometes al iniciar una dieta y que debes evitar
Estilo

2019-12-25

¿Comiste mucho en Navidad? Dieta rápida para el día después de la cena del 24 de diciembre

¿No sabes qué comer después de la abundante cena navideña? Alimentos ideales para cuidar el organismo después de la opípara cena navideña.

Estilo
Miguel Villegas
¿Comiste mucho en Navidad? Dieta rápida para el día después de la cena del 24 de diciembre
Ciencias

2019-12-17

Cinco mitos sobre la pérdida de peso desmentidos por la ciencia

Se dicen tantas cosas sobre qué tenemos que hacer para perder peso que, por el afán de cuidarnos, a veces resulta difícil distinguir entre inform...

Ciencias
BBC News Mundo
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Cómo

2019-12-07

¿Cómo incluir la pavita en el desayuno, almuerzo y cena para complementar la dieta diaria?

Las proteínas son básicas para el organismo y son el motor de nuestras actividades diarias. La pavita se caracteriza por ser una carne con alto a...

Cómo
Redacción EC
¿Cómo incluir la pavita en el desayuno, almuerzo y cena para complementar la dieta diaria?
Estilo

2019-11-28

El ayuno intermitente: ¿en qué consiste la práctica que ha revolucionado Hollywood?

La nutricionista Maca Bustamante explica por qué no es una dieta más. “Se trata de un patrón de alimentación”, sostiene.

Estilo
Maca Bustamante
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Ciencias

2019-09-12

¿Cómo evitar comer en exceso cuando se incrementan los problemas emocionales?

La ingesta de alimentos poco saludables por motivos psicológicos puede sabotear tus esfuerzos para bajar de peso

Ciencias
Redacción EC
¿Cómo evitar comer en exceso cuando se incrementan los problemas emocionales?
Nutrición

2019-09-11

Razones para consumir Omega 3 si eres corredor

Descubre cómo el Omega 3 puede convertirse en tu mejor aliado, protegiendo tu sistema cardiovascular.

Nutrición
Razones para consumir Omega 3 si eres corredor
Vida

2019-09-05

¿Los besos apasionados son la clave para bajar de peso?

Si las dietas tradicionales o las rutinas en el gimnasio no son suficientes para bajar esos kilos de más, los besos pueden ser el ejercicio compl...

Vida
Redacción EC
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Ciencias

2019-08-19

Una sorprendente táctica para poder resistir los irresistibles antojos

Los antojos están estrechamente relacionados con los centros de recompensa en el cerebro

Ciencias
BBC News Mundo
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Ciencias

2019-08-16

Las cinco comidas que incrementan el riesgo de obesidad, según la ciencia | FOTOS

Un estudio hecho en 170 países y publicado en BMC Nutrition confirmó que el azúcar es el principal factor que explica el aumento sostenido de pes...

Ciencias
Redacción EC
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Ciencias

2019-08-08

Por qué la dieta de los 22 días que promueve Beyoncé puede no ser tan saludable

La dieta consiste en alimentarse durante 22 días siguiendo una serie de recetas basadas en vegetales a las que se accede tras pagar US$14

Ciencias
BBC News Mundo
Por qué la dieta de los 22 días que promueve Beyoncé puede no ser tan saludable
Ciencias

2019-07-25

Por qué las dietas con "efecto rebote" pueden poner en peligro a tu corazón

Recientes investigaciones han hallado una relación entre este tipo de dietas relámpago y problemas cardíacos

Ciencias
Redacción EC
Por qué las dietas con "efecto rebote" pueden poner en peligro a tu corazón
Ciencias

2019-07-25

Para bajar de peso, mejor es disminuir el apetito que reducir las calorías, revela informe

Acciones como comer más temprano en el día o ayunar intermitentemente ayudan a las personas a reducir el apetito, muestra el reporte

Ciencias
Redacción EC
Para bajar de peso, mejor es disminuir el apetito que reducir las calorías, revela informe
Estar Bien

2019-07-24

Jennifer López cumple 50 años: la dieta que sigue para obtener un cuerpo de infarto

La Diva del Bronx y sus tips fitness | Con 50 años,Jennifer Lopez ha mostrado al mundo que tiene una silueta envidiable. Descubre en qué consiste...

Estar Bien
Redacción EC
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Ciencias

2019-07-12

¿Cuántas calorías debes dejar de consumir al día para mejorar tu salud?

Nuevo estudio muestra que la reducción de calorías en la dieta mejora los niveles de colesterol, presión arterial, azúcar en sangre y otros indic...

Ciencias
Redacción EC
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Estar Bien

2019-06-07

¿Qué otras celebridades además de Kim Kardashian siguen la dieta keto?

Aunque es una dieta extrema para ayudarte a perder peso, puede tener efectos secundarios. Conoce qué otras celebridades la siguen.

Estar Bien
Redacción EC
¿Qué otras celebridades además de Kim Kardashian siguen la dieta keto?
Nutrición

2019-05-31

¿Por qué cada vez más runners optan por una dieta vegana?

Sin embargo, hay quienes aún piensan que una dieta sin carnes no es compatible con la rutina de un deportista.

Nutrición
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Tenis

2019-05-30

¿Cómo se mantiene vigente Roger Federer a sus 37 años?

Revelan los "permitidos" y la dieta obligada que lleva el suizo para continuar con óptimo rendimiento en el tenis, a puertas de alcanzar los 38 a...

Tenis
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Ciencias

2019-05-19

Lo que tienes que saber sobre la dieta de moda

La dieta cetogénica o keto es la más popular por su efectividad para perder peso. No todos pueden seguirla. Eso sí, tanto esta como cualquier otr...

Ciencias
Bruno Ortiz Bisso
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Nutrición

2019-05-17

Importancia de las proteínas en la dieta de un corredor

Descubre cuáles son los alimentos altos en proteínas que deberás incorporar a tu dieta.

Nutrición
Importancia de las proteínas en la dieta de un corredor
Estar Bien

2019-03-25

¿Qué alimentos incluir (y cuáles evitar) durante la menstruación?

Menstruación | Hacer cambios en tu dieta días antes de tu periodo menstrual resulta beneficioso para contrarrestar la sensación de inflamación y ...

Estar Bien
Redacción EC
¿Qué alimentos incluir (y cuáles evitar) durante la menstruación?
Ciencias

2019-03-20

La carrera por producir carne artificial y cómo puede cambiar la forma en la que comemos

El desarrollo de la biotecnología está abriendo la puerta a que podamos comer carne de cerdo o de pollo sin que sea necesario matar a un solo ani...

Ciencias
BBC News Mundo
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Ciencias

2019-03-15

Las sorprendentes razones por las que Okinawa es el lugar con más longevos del mundo

Por cada 100.000 habitantes, Okinawa tiene 68 que superan el siglo de vida, más de tres veces la proporción que se da en algunas poblaciones de E...

Ciencias
BBC News Mundo
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Ciencias

2019-03-15

Cómo las bacterias intestinales nos hacen engordar o adelgazar

El intestino está vinculado a numerosos procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo. Pero ahora, investigadores han notado que la flora intestina...

Ciencias
BBC News Mundo
Cómo las bacterias intestinales nos hacen engordar o adelgazar
Nutrición

2019-02-01

Dieta cetogénica: ¿es beneficiosa para el runner?

En esta dieta se eliminan los carbohidratos pero se aumentan las proteínas y grasas buenas. Conoce un poco más sobre ella.

Nutrición
Dieta cetogénica: ¿es beneficiosa para el runner?
Estar Bien

2018-12-27

5 hábitos que creías saludables (y no lo son tanto)

Descubre qué hábitos saludables podrían ser contraproducentes en tu dieta, y evita incluirlos en exceso.

Estar Bien
Redacción EC
5 hábitos que creías saludables (y no lo son tanto)
Estar Bien

2018-12-04

Desayunar torta de chocolate ayudaría a perder peso, según estudio

Un estudio de la Universidad de Tel Aviv pondría al descubierto que incluir un porción de torta de chocolate en el desayuno ayudaría a bajar de p...

Estar Bien
Redacción EC
Desayunar torta de chocolate ayudaría a perder peso, según estudio
Ecología

2018-12-01

Cómo un cambio en tu dieta puede ayudar a evitar una catástrofe mundial

Científicos consideran que la humanidad debe cambiar su dieta para, de esa forma, limitar el impacto del cambio climático, la escasez de agua dul...

Ecología
Christian Mestanza Arquiñigo
Cómo un cambio en tu dieta puede ayudar a evitar una catástrofe mundial
Estar Bien

2018-11-29

Conoce la dieta del tipo de sangre que aplica Hailey Baldwin

Hailey Baldwin es una de las 'celebs' que ostenta una figura de infarto. En una entrevista con Women's Health, la esposa de Justin Bieber declaró...

Estar Bien
Redacción EC
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Estar Bien

2018-11-12

7 superalimentos que deberías incluir en tu dieta

Se acerca el verano y buscamos incluir hábitos más saludables en nuestra dieta. Conoce lossuperalimentoscon los que obtendrás beneficios y result...

Estar Bien
Redacción EC
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Ciencias

2018-10-20

Dieta paleolítica| ¿Qué es y por qué ha ganado popularidad?

Consiste en un plan dietético creado sobre la base de la alimentación humana del paleolítico. Pero ¿es adecuada para el ser humano moderno?

Ciencias
Redacción EC
Dieta paleolítica| ¿Qué es y por qué ha ganado popularidad?
Ciencias

2018-10-14

Salud | El truco para perder peso con un diario de alimentación

“Cuando realmente no medimos ni anotamos lo que comemos, tendemos a subestimarlo en un 50%”, nos recuerda una especialista

Ciencias
Redacción EC
Salud | El truco para perder peso con un diario de alimentación
Por qué

2018-10-05

¿Por qué si padeces de psoriasis o rosácea debes consumir Omega 3 en tu dieta diaria?

El Omega 3 tiene propiedades antiinflamatorias que reducen el enrojecimiento y la hinchazón, principales problemas en la piel con psoriasis o ros...

Por qué
Redacción EC
¿Por qué si padeces de psoriasis o rosácea debes consumir Omega 3 en tu dieta diaria?
Ciencias

2018-10-01

¿Qué es realmente la dieta mediterránea y qué beneficios tiene para la salud?

Una dieta mediterránea típica incluye muchos vegetales, frutas, legumbres, cereales y productos ricos en carbohidratos

Ciencias
BBC News Mundo
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Ciencias

2018-09-26

¿Cómo hizo un conocido político británico para perder 44 kilos en un año?

No recurrió a una fórmula mágica ni ocurrió de la noche a la mañana. Aquí su historia

Ciencias
BBC News Mundo
¿Cómo hizo un conocido político británico para perder 44 kilos en un año?
Ciencias

2018-08-22

Dieta o ejercicios: ¿qué importa más a la hora de bajar de peso?

A continuación, te comentamos qué factor es más importante para eliminar esos kilos de más

Ciencias
Redacción EC
Dieta o ejercicios: ¿qué importa más a la hora de bajar de peso?
Viú

2018-08-21

Evita cometer estos errores si harás dieta

Una dieta nos invita al consumo de alimentos que beneficien nuestro organismo. Pero, ¿qué pasa cuando algo interfiere con ello?

Viú
Redacción EC
Evita cometer estos errores si harás dieta
Por qué

2018-08-05

¿Por qué el pescado es tu mejor opción para la cena si estás a dieta?

Que el pescado está prohibido en la cena es un mito que los especialistas se encargan de desvirtuar pues es un gran complemento de una dieta bala...

Por qué
Redacción EC
¿Por qué el pescado es tu mejor opción para la cena si estás a dieta?
Viú

2018-08-02

5 alimentos andinos que no deben faltar en tu dieta

Incorpora alimentos como la quinua y la kiwicha en tu dieta y aprovecha sus beneficios para la salud. Una nutricionista nos detalla todas sus vir...

Viú
Redacción EC
5 alimentos andinos que no deben faltar en tu dieta

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