Diego Ballón
18:09
Entrenar el mayor número de carreras a ritmo lento puede ser más productivo de lo que te imaginas.
2019-12-06
La segunda edición de esta emblemática competencia en Perú finalizó con las banderas de España y Canadá en lo más alto.
2019-12-05
Muchos runners han llevado su amor por el deporte hasta su piel, con los más alucinantes tatuajes. Conoce algunos de ellos.
Alimentarte adecuadamente es clave para tu rendimiento en el running. Revisa esta guía y haz de tus comidas, tus mejores aliadas.
2019-12-04
En esta carrera 100 % digital, cada kilómetro que recorras es una oportunidad más para llevarte decenas de premios.
2019-12-03
En apenas tres años como profesional, el huancavelicano ya sabe qué es ganar unos Juegos Parapanamericanos.
2019-12-02
El desierto de Ica recibe la segunda edición de la Half Marathon des Sables, carrera de 120 kilómetros en tres etapas.
Toma nota de las mejores competencias con las que se cierra este 2019 y prepárate para volver al asfalto.
2019-11-27
También llamado vitamina B9, el ácido fólico interviene en la regeneración celular y ayuda a la oxigenación de la sangre.
2019-11-25
El último Entel Challenge del año presenta un formato en el que los kilómetros corridos equivalen a las chances de ganar.
2019-11-22
Conoce los beneficios del ‘mindful running’, la técnica que busca alejar los estímulos externos y acercarte a ti mismo.
2019-11-20
Conoce por qué este té es la nueva sensación en la tendencia saludable y cómo puede ayudarte a mejorar tu rendimiento.
2019-11-18
Este año, el Entel 10k se desarrolló de forma virtual, siguiendo la tendencia mundial de carreras digitales.
La explicación supera la genética y sugiere, más bien, que se trata de una combinación de factores lo que permite que los maratonistas de Kenia r...
2019-11-14
Si se controla adecuadamente, la diabetes no es un impedimento para el running y el desarrollo de una vida plena.
2019-11-13
Más de 3,500 atletas tomarán el Morro Solar en el adidas Lima Night Run 2019, este sábado 23 a las 8 p.m.
2019-11-12
Ayudan al rendimiento deportivo, mejoran la postura y previenen lesiones en el running. Te decimos cómo hacer abdominales hipopresivos.
2019-11-08
El sexto tramo de la carrera Entel 10K se podrá realizar desde cualquier parte de nuestro territorio nacional.
2019-11-06
Todos son bienvenidos, desde aquellos que históricamente se han corrido del running, hasta aquellos que no se pierden ni una sola carrera, el obj...
2019-11-04
La competencia, que fusiona música y running, llegará a Lima este domingo 10 en las distancias de 21K, 10K y 5K, con un fin de fiesta con Vicent...
2019-11-01
Ponte a prueba en la famosa Maratón des Sables. También en la ya clásica carrera de Entel 10K.
Es importante que en el plan nutricional se incluya un mayor consumo de proteínas, vitaminas y minerales.
2019-10-31
Runners de todas partes del mundo armarán la fiesta deportiva por Halloween.
2019-10-30
Cerca de 50 runners asistieron al desayuno organizado por Entel, El Comercio y Sportafolio, e intercambiaron experiencias en una grata mañana.
Descubre los frutos que ayudarán a tener una mejor alimentación y optimizar tu rendimiento
