Dos especialistas explican cómo responde esta articulación al entrenamiento, qué factores pueden aumentar el riesgo de lesión y qué cuidados permiten seguir corriendo.

La competencia se llevará a cabo el domingo 18 de octubre en el Parque Olímpico del Pentagonito, en San Borja. Esta edición incorporará por primera vez una categoría de premiación para mascotas.

Miles de corredores se sumaron a la jornada solidaria en beneficio de la Fundación Peruana de Cáncer.

Desde las primeras horas de este domingo se reunieron los entusiastas corredores en el parque Miguel de Cervantes en el Cercado de Lima.

El evento organizado por Perú Runners en beneficio de la Fundación Peruana de Cáncer se realizará este domingo 27 de setiembre. Conoce en esta nota todos los detalles.

El ayuno intermitente puede combinarse con el running, pero exige adaptar los horarios de alimentación a la carga de entrenamiento. Dos especialistas explican qué considerar para cuidar el rendimiento y la recuperación.

Planificar las competencias y respetar los tiempos de recuperación resulta clave para evitar sobrecargas y volver a entrenar de forma progresiva.

La competencia se realizará el próximo 18 de octubre en Magdalena y contará con las distancias de 10K y 21K.

El trabajo, la familia y las obligaciones pueden hacer que correr parezca imposible. Tres especialistas explican cómo organizar el entrenamiento, cuidar la mente y alimentarse bien sin convertir el running en otra carga.

La edición 2026 de Corro por el Agua fue un éxito total, logrando recaudar más de 90,000 soles.

Los triatletas nacionales llegan a la competencia tras conseguir podios en sus respectivas categorías en el Campeonato Nacional de Triatlón 2025. Representarán al país en la distancia olímpica, en una edición que reunirán a más de 5,400 atletas de cerca de 100 países.

Evelyn Inga, campeona panamericana de marcha, aseguró su clasificación directa a Lima 2027 y ya trabaja con la mira puesta en subir al podio. Por su parte, Inés Melchor reveló que volvió a entrenar y mantiene el sueño de competir nuevamente representando al Perú en unos Juegos Panamericanos.

Correr una Major no empieza en la partida, sino mucho antes. La coach Silvia Baglietto explica cómo construir el camino sin saltarse etapas para llegar preparado a las grandes maratones del mundo.

Correr y hacer fuerza no son entrenamientos que compiten entre sí. Bien combinados, ayudan a prevenir lesiones, mejorar la postura y sostener el rendimiento cuando los kilómetros empiezan a pesar.

Con Cristhian Pacheco y Deysi Castro ganando dos maratones con siete días de diferencia, conoce a los atletas peruanos que ganaron las últimas maratones en los últimos meses.

La comunidad Zippy agotó todos los cupos para la primera edición del Run & Ñam, una experiencia gratuita que combinará deporte y gastronomía este domingo 13 de septiembre en San Isidro.

Deysi Castro Huamán conquistó los 42,195 kilómetros en Colombia con un tiempo de 2 horas, 38 minutos y 9 segundos.

Entre el impulso de un grupo y la concentración de correr a solas, la influencer runner Pamela Rea Heredia cuenta qué busca en cada entrenamiento y cómo ambas experiencias pueden ayudar al corredor.

Cristhian Pacheco conquista la XLIII edición del Maratón de la Ciudad de México 2026 con un tiempo de 2h 10m 03s.

El equipamiento puede facilitar los entrenamientos, pero no todo lo que ofrece el mercado es indispensable. Un especialista explica qué priorizar según el nivel, los objetivos y las necesidades de cada corredor.

Nuestra capital hizo historia con la edición 117 de la carrera más antigua del mundo en esta modalidad. Miles de entusiastas deportistas pusieron al Perú en los ojos del mundo.

Desde las primeras horas de este domingo, los 21 mil participantes llegaron al punto de concentración para ser parte de esta fiesta deportiva. Aquí las postales del evento de fondismo más emblemático de la región.

En su edición 117, el evento fue todo un éxito con más de 21 mil corredores que partieron desde el Centro Histórico de Lima.

El peruano Ferdinand Cereceda Rodríguez completó la carrera con un tiempo de 01:01:44, y estableció un nuevo récord nacional en los 21K.

Lima fue sede de una de las carreras más emblemáticas del deporte y, en esta oportunidad, contó con la ilustre presencia de la leyenda Joan Benoit, la primera campeona olímpica.

La primera campeona olímpica de maratón femenina llegó a nuestro país para ser parte de la KIA Media Maratón de Lima & 10K powered by NIKE, que celebra este domingo su edición 117.

Pasar de los 5 kilómetros a los 21K requiere algo más que aumentar la distancia. Entrenamiento progresivo, fuerza, recuperación y una estrategia clara son claves para llegar a la primera media maratón sin lesionarse.

Los 21 mil corredores que serán parte de esta edición deben, obligatoriamente, acudir a esta exposición para contar con sus implementos oficiales. Aquí todos los detalles.

La capital peruana tendrá el lujo de realizar una edición más, la 117, de una emblemática carrera que data del año 1909. En esta nota todos los detalles.

Desde una novedosa aplicación hasta una medalla conmemorativa a la ciudad, aquí te compartimos los detalles de una carrera que paralizará la ciudad.

Una de las competencias más históricas del running pondrá nuevamente al Perú en los ojos del mundo y aquí compartimos los detalles.

El próximo domingo 23 de agosto se realizará la 117 edicón de icónica carrera que paralizará a nuestra capital.

La 117 KIA Media Maratón de Lima & 10K powered by Nike ya tiene definida su ruta oficial. Este domingo 23 de agosto, miles de corredores partirán desde la Plaza de Armas y llegarán al Parque de la Reserva.

La KIA Media Maratón de Lima & 10K powered by Nike se correrá este domingo 23 de agosto y ya tiene sus 21.000 cupos agotados. Conoce más detalles de la tradicional carrera.

Con gran expectativa, el domingo 16 de agosto fue presentada durante una incursión urbana que partió en la Plaza Mayor y culminó en el Museo de Arte de Lima, con un diseño incorpora elementos representativos de distintas partes del país.

La 117 KIA Media Maratón de Lima & 10K powered by Nike 2026 está cada vez más cerca. Conoce cuándo, dónde y qué documentos necesitas para recoger tu kit antes de la gran carrera.

La carrera se realizará el próximo domingo 23 de agosto en su edición 117 con 21 mil participantes.

La media maratón más antigua del mundo celebra su edición 117 y aquí te compartimos todos los detalles del evento.

Correr puede convertirse en un hábito saludable desde la infancia, siempre que la práctica se adapte a la edad y al desarrollo del menor. Especialistas explican cuándo empezar, cómo aumentar la exigencia y qué señales no deben pasar por alto los padres.

El próximo 20 de septiembre se realizará la Media Maratón de Trujillo SOL TV II edición, competencia que contará con tres distancias: 5, 10 y 21 kilómetros, y reunirá a corredores de distintas regiones del país.

Después de un fondo exigente o una competencia, el cuerpo necesita tiempo y estrategias para reparar el desgaste. Un fisioterapeuta explica qué herramientas realmente ayudan y cuáles no son indispensables.

La adidas | Hyperboost 10K se realizó por primera vez en este emblemático espacio de la Fuerza Aérea del Perú. Jeancarlos Rojas y Ashley Peña fueron los ganadores de una jornada festiva para el running peruano.

Un mal paso no siempre termina en una lesión grave, pero ignorar el dolor, volver a correr antes de tiempo o descuidar la rehabilitación sí puede convertir un esguince en un problema recurrente. El traumatólogo Carlos Ramírez explica cómo actuar correctamente.

El peruano terminó segundo en la Beast of Big Creek, resultado que le aseguró un lugar en la Marató dels Dements, donde competirán los 20 mejores corredores del mundo.

Cinco atletas construyeron el prestigio del fondismo peruano con títulos, récords y actuaciones históricas. Su legado hoy inspira a una nueva generación que busca escribir el siguiente capítulo del running nacional.

Del mar a los Andes, estas rutas combinan naturaleza, historia y altitud. Además de ofrecer escenarios únicos para entrenar, varias son sede de carreras emblemáticas que cada año reúnen a corredores de todo el país.

Las inscripciones ya están abiertas para la carrera de 5K y 10K organizada por la ONG Water For People.

Correr es solo una parte del proceso. La recuperación, el descanso, la alimentación y el trabajo mental forman ese entrenamiento que no se ve, pero sostiene el rendimiento.

La competencia se realizará del 14 al 15 de agosto en Cusco. La organización estima un impacto económico cercano a los US$2 millones y proyecta la llegada de 1.200 corredores nacionales y extranjeros.

La fondista peruana Thalía Valdivia explica cómo identifica el desgaste de sus zapatillas, qué características busca para competir y por qué elegir el calzado adecuado puede marcar la diferencia entre rendir mejor o terminar lesionado.

Miles de corredores nacionales e internacionales competirán en uno d los eventos deportivos más importantes y tradicionales de nuestro país.

Correr una World Marathon Major es el sueño de miles de runners. Dos especialistas explican qué hay detrás del camino para hacerlo realidad.

El 27 de septiembre, Lima participará en la undécima edición de la carrera solidaria que se celebra simultáneamente en 22 países, donando alimento para familias en situación de vulnerabilidad.

Su presencia en carreras de fondo es cada vez más habitual. La evidencia científica y la experiencia de quienes las utilizan ayudan a entender en qué casos las tiras nasales pueden marcar una diferencia.

¿Qué gel elegir? ¿Cuándo tomarlo? Una nutricionista deportiva resuelve las principales dudas y dos corredores cuentan cómo una estrategia nutricional cambió su rendimiento

Wally Carrillo y Rolando Ricapa comparten las claves para preparar con éxito una primera media maratón o maratón.

El corredor arequipeño volvió a imponerse en la Skyrace Extreme 25K, mientras la undécima edición de la competencia reunió a más de mil atletas en el Parque Nacional Huascarán y estrenó el licenciamiento de la Marca Perú.

El evento, organizado por Perú Runners, reafirmó el posicionamiento de la carrera como una plataforma que impulsa el running y promueve un estilo de vida activo, saludable y conectado con la ciudad.

Padre e hijo hicieron historia y cruzaron juntos la línea de meta con un notable tiempo, en la primera edición de la competencia celebrada en Huaraz.

Miles de competidores fueron parte de esta fiesta deportiva desde las primeras horas del domingo, en la segunda y exitosa edición del evento.

Superando por completo todas las expectativas marcadas en la previa, se desarrolló una nueva edición de la carrera y compartimos las mejores imágenes.

Con gran éxito se desarrolló la esperada competición y aquí te compartimos todos los detalles del evento.

La competencia, que se realizó por segundo año consecutivo, fue una fiesta para la comunidad del running, tal como se esperaba luego de que lograra ‘sold out’ en solo dos horas.

Los participantes llegaron a la puerta No 4 del Pentagonito, en el distrito de San Borja. En el lugar, disfrutaron de juegos y buenos momentos a un día de la carrera.

Con partida en San Isidro, este domingo se disputa la New Balance Lima 15K powered by El Comercio.

La competencia, que se realizará este domingo 5 de julio, tendrá como punto de partida y llegada el distrito de San Isidro.

Este domingo 5 de julio se realizará la carrera, que tendrá cerca de 3 mil competidores.

La nutricionista deportiva Pierina Arbulú explica por qué la alimentación influye tanto como el entrenamiento y revela qué necesita el cuerpo antes, durante y después de correr.

El arequipeño se impuso en los 20 kilómetros de la prueba, mientras que Rosalía Zegarra obtuvo la medalla de bronce. Ambos ahora apuntan a la UTCB 2026 en Huaraz.

La nutricionista deportiva Pierina Arbulú explica por qué estos nutrientes son el principal combustible del runner, cómo organizar una alimentación balanceada y qué ajustes conviene hacer antes de un fondo, una media maratón o una carrera larga.

Ximena Durán Delgado, coordinadora de Marketing de la marca deportiva, compartió detalles acerca de la carrera New Balance Lima 15K powered by El Comercio 2026. Además, explicó en qué consiste la filosofía ‘Run Your Way’.

A solo unas semanas para el evento, la organización compartió valiosos detalles ante los medios de prensa.

Representantes de la marca deportiva, El Comercio, Perú Runners y Porsche, estuvieron presentes en la conferencia de prensa de la carrera.

En esta nota encontrarás la información más relevante de una de las carreras más esperadas de la temporada running en nuestro país.

Luego de que la competencia volviera el año pasado, la expectativa para esta edición es aún mayor. Aquí te contamos cómo alcanzar uno de los cupos disponibles.

Regresó a las pistas tras más de cuatro años y se ha consolidado como una de las principales figuras del fondismo peruano. Ahora, la atleta nacida en Huancayo apunta a desafíos aún mayores.

“Recuerdo sentirme profundamente feliz y agradecida por estar ahí, por poder correr, por vivir la vida que vivo. El running tiene algo loquísimo: te obliga a estar presente. Los pensamientos llegan sin filtros”.

El fondista puneño, quien fue el mejor peruano en la Maratón adidas Rímac Lima 42K al quedar cuarto en la general, revela los sacrificios detrás del alto rendimiento y pide mayor apoyo para los atletas que buscan dejar al país en lo más alto.

La vencedora de la media maratón de Lima repasa el camino que la llevó de entrenar sola en Huánuco a convertirse en atleta olímpica, abogada y una de las fondistas más destacadas de Sudamérica. También reflexiona sobre el crecimiento del running peruano, el apoyo de las marcas y las metas que aún persigue.

Especialistas explican cómo afrontar mentalmente los 42 kilómetros y por qué la ansiedad no siempre juega en contra.

Esta será la octava edición de una competencia apasionante y que año a año gana mayor notoriedad por particularidades que compartiremos en esta nota.

Descanso, hidratación y alimentación. Especialistas explican las claves para llegar en óptimas condiciones a una competencia tan exigente en el mundo del running.

Pese al predominio de los fondistas africanos, los atletas nacionales cumplieron una destacada actuación que aquí detallamos.

El atleta keniano Mburu Muiruri se impuso en el 42K masculino; mientras que la etíope Aberash Robi se coronó en la rama femenina.

John Mburu Muiruri de Kenia en la rama masculina y Aberash Robi de Etiopía en mujeres, fueron los ganadores de la medalla de oro en la carrera realizada en nuestra capital.

Con gran éxito se realizó una nueva edición de la carrera que paraliza la capital peruana, con una increíble acogida.

Este domingo 24 de mayo se realizó una nueva edición de la competencia. El atleta keniano Mburu Muiruri fue el gran vencedor de la jornada.

Runner sorprendió a su pareja al arrodillarse apenas cruzó la meta de la Maratón adidas Rímac Lima 42K, protagonizando una escena que conmovió a todos los presentes.

La runner peruana e hija del exfutbolista Percy Rojas afrontará este domingo 24 de mayo su undécima maratón con el objetivo de volver a bajar las tres horas.

La organización de la Maratón adidas Rímac Lima 42K 2026 anunció un plan especial junto a la PNP y la ATU para garantizar la seguridad de los 20 mil corredores este domingo 24 de mayo.

José Manuel Jurado, Gerente General de El Comercio, Alejandra Rodríguez Larraín, directora de Perú Runners, y embajadores de Grecia, Finlandia y Australia, asistieron al evento dedicado a la Maratón adidas Rímac Lima 42K 2026.

En la Maratón adidas Rímac Lima 42K 2026, las distancias de 21K y 42K compartirán un circuito que unirá Miraflores con el Centro de Lima, pasando por avenidas principales y los icónicos malecones de la ciudad.

Durante la ExpoMaratón, los participantes podrán donar zapatillas en desuso y acceder a descuentos exclusivos, sumándose a una iniciativa solidaria de la Maratón adidas Rímac Lima 42K 2026.

La Maratón adidas Rímac Lima 42K 2026 se correrá este domingo 24 de mayo con tres distancias. Conoce el recorrido oficial, los horarios de largada y las restricciones vehiculares.

La nutrición, el timing de las comidas y una correcta hidratación pueden marcar la diferencia en tu preparación para la Maratón adidas Rímac Lima 42K.

La organización presentó la presea que será entregada a los corredores de 21K y 42K, destacando su diseño exclusivo y los detalles para su entrega y personalización.

La tradicional competencia reunirá a cerca de 20 mil corredores en Lima y contará con atletas nacionales e internacionales en una edición que refleja el auge del running y la consolidación de una comunidad deportiva cada vez más preparada.

La francesa, triunfadora en la última edición del Xmart Healthy Living Ironman 70.3 Perú Powered by Fuxion, compartió sus sensaciones luego de alcanzar la gloria en la competencia desarrollada en la playa Agua Dulce. Además, se animó a proponer interesante iniciativas para el desarrollo del deporte en nuestro país.

El Comercio y la Autoridad de Turismo de Aruba te llevan a ser parte del KLM Aruba Marathon.

La carrera que redefine los 15K en Lima regresa con una propuesta centrada en la experiencia, el estilo y la forma única de correr de cada participante.