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Probablemente alguna vez te has sentido motivada a seguir un curso de defensa personal debido a la inseguridad ciudadana que se vive a diario en nuestro país. A las clásicas propuestas de defensa personal, se suma el Krav Maga ¿Sabes que es?
El Krav Maga es un sistema de lucha y defensa personal utilizado por las fuerzas militares en Israel. Se trata de un combate cuerpo a cuerpo como respuesta a una agresión. Aquí puedes utilizar golpes, patadas, así como luchas con armas blancas y su entrenamiento incluye técnicas que te ayudarán a desviar los ataques con las manos y pies con velocidad y ritmo.
Además de obtener seguridad sabiendo que podemos defendernos de un ataque, el Krav Maga te brinda algunos beneficios extra:
-Te ayudará a bajar de peso y mejorará tu condición física dándote resistencia, fuerza y flexibilidad.
-Ayuda a construir la confianza en ti misma
-Entrena tu mente para estar siempre al tanto de las situaciones peligrosas que nos rodean.
-Te ayuda a liberar el estrés y desarrollar el autocontrol.
-El entrenamiento hace énfasis en poseer un estado mental positivo y así poder enfrentar cualquier eventualidad en la vida.
En Lima existen algunos lugares donde puedes aprender esta técnica:
-Krav Maga Perú. www.kravmagaperu.com.pe
-Operational Krav Maga. www.facebook.com/OkmLatam
-Krav Maga Worldwide Perú. www.kravmagaworldwide.pe(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = “//connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.4&appId=465882020151522”; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));VIÙ
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