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Consume alimentos con nutrientes
Así como tu alimentación se refleja en tu piel, también lo hace en tu pelo y, por ende, en tus pestañas. Ya sea en jugo, como entremés o como parte de un plato principal, una dieta balanceada de alimentos ricos en vitaminas (como la vitamina C y B12), proteínas (como la queratina) y minerales (como el zinc) potenciarán el crecimiento y fortalecimiento de tus pestañas. Consume frutas frescas como la naranja, kiwi, polen de flores y papaya. Frutos secos como almendras y nueces. Vegetales como zanahorias, brócoli, coliflor y perejil. Además de otros alimentos como pollo, pescado, huevos y legumbres. (Foto: Freepik)