A veces las personas tienden a tomar pastillas para dormir, debido a que no pueden conciliar el sueño rápidamente. Sin embargo, para que complemente tu noche y así descanses de largo, existe un truco en tu celular iPhone con el que te acostarás hasta el día siguiente. Lo mejor de todo es que lo puedes programar y así tengas energía al día siguiente.
Lo mejor de todo es que es completamente gratuita y no hay necesidad de descargar otra app complementaria. Esta viene por defecto en todos los dispositivos iPhone del mundo, siempre y cuando tengas la más reciente versión instalada en tu smartphone.
1. Lo primero será ingresar a la Configuración de tu dispositivo iPhone. En algunos dispositivos puede decir Ajustes. Es prácticamente lo mismo, así que no cometerás ningún tipo de confusión.
2. Ahora deberás ir a Accesibilidad. Observarás una serie de opciones completamente distintas a las que sueles recurrir. Solo busca la que dice “Audio y visuales”.
3. En ese momento tendrás que ir a “Sonidos de fondo” y ahora elige el sonido de fondo que deseas que se reproduzca mientras estás en la cama. Puedes elegir entre “Ruido equilibrado,” Ruido brillante”, “Olas”, “Lluvia”, “Arroyo”.
Selecciona el que más te guste y notarás que, cuando empieces a dormir, sonará ese sonido agradable. Además, puedes elegir cuánto tiempo deseas que se quede encendido.
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