¿Alguna vez te has preguntado si ciertas prácticas comunes son realmente buenas para tu salud? La Dra. Emma Qureshey (@obmdmom), ginecóloga obstetra residente en Houston, Texas, ha revelado tres cosas que jamás haría bajo ninguna circunstancia. Sus razones te sorprenderán y podrían ser más importantes de lo que crees.
La profesional, graduada de la Facultad de Medicina de la Universidad del Sur de Florida en 2015, empezó explicando por qué nunca deberías orinar en la ducha, aunque pueda resultar tentador y hasta ecológico.
“Sé que hay gente que lo promueve porque ahorra 5.000 galones de agua al año o algo así, y dicen que ahorra tiempo y todas esas cosas”, señaló la doctora, en un video subido a TikTok que ha superado las 400 mil reproducciones.
“Pero es una técnica poco higiénica, pero más importante aún, destruirá tu suelo pélvico”, agregó.
Las visitas rutinarias al ginecólogo permiten diagnosticar patologías y prevenir problemas como anemia, menopausia precoz, endometriosis, incontinencia urinaria o problemas de fertilidad. (Foto referencial: wavebreakmedia_micro / Freepik)
El suelo pélvico es el grupo de músculos que forman un “cabestrillo” o una “hamaca” en el área pélvica, por lo que si orinas en la ducha, podrías debilitar esos músculos. Además, puede crear una asociación mental entre el sonido del agua y la necesidad de orinar, provocando “fugas” involuntarias.
Otro error común es intentar tratar infecciones vaginales con remedios caseros. La Dra. Qureshey advierte que estos productos no solo no curarán la infección, sino que podrían empeorarla.
“Estoy hablando de cosas como dientes de ajo, yogur y otras cosas así de las que ni siquiera quiero saber nada”, señaló la especialista. “Esas cosas no van a tratar cualquier infección con la que estés lidiando y podrían empeorar las cosas”.
La profesional recomienda atenderse con un médico ante cualquier inquietud o molestia en la zona pélvica.
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Por último, la ginecóloga insiste en la importancia de no ocultar síntomas por vergüenza.
“Nunca ignoraría ningún síntoma preocupante o molesto por vergüenza”, enfatizó. “Te lo prometo, lo hemos visto todo, lo hemos oído todo, lo hemos olido todo, todas las cosas, no nos importa, no estamos juzgando, habla con tu médico”.
La Dra. Qureshey no es la única experta que ha desmentido mitos sobre la salud femenina. Según el medio Daily Mail, otra ginecóloga, la Dra. Jennifer Lincoln, explicó por qué es imposible que el cuerpo de una mujer recupere su figura pre-embarazo inmediatamente después del parto.
Según la especialista, el útero sufre cambios significativos durante el embarazo y necesita tiempo para volver a su tamaño normal.
“Deshagámonos de esa cultura tóxica del rebote, que cree que volveremos a esta situación en tan solo unas semanas”, indicó la Dra. Lincoln.
La salud femenina es un tema complejo que merece atención y cuidado. (Foto referencial: Freepik)
Cómo evitar infecciones urinarias
Para prevenir infecciones urinarias, MedlinePlus recomienda:
- Beber abundante líquido: Al menos 2-4 litros de agua al día.
- Orinar con frecuencia: No aguantarse las ganas.
- Higiene adecuada: Limpiarse de adelante hacia atrás después de ir al baño.
- Evitar irritantes: Reducir el consumo de alcohol y cafeína.
- Vestir ropa interior de algodón: Evita ropa ajustada o sintética.
- Ducharse antes y después de tener relaciones sexuales: Esto ayuda a eliminar bacterias.
Recuerda que ante cualquier duda o molestia, lo mejor que puedes hacer es consultar con un médico especialista.
