Tips de belleza: 6 consejos para cuidar la salud de tus ojos
Dale un vistazo a esta galería y conoce los hábitos que debes evitar, ya que cansan, debilitan y maltratan a tus ojos. (Foto: Shutterstock)
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Tips de belleza: 6 consejos para cuidar la salud de tus ojos
1. No duermas con maquillaje: este mal hábito atenta contra el cutis del contorno de los ojos. Además, irrita la vista, causando enrojecimiento, lagrimeo, y, en casos mayores, la presencia de cuerpos extraños en el globo ocular, lo que podría traer fatales consecuencias. (Foto: Shutterstock)
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2. Fumar: el humo del tabaco se deposita en el cristalino (estructura transparente del ojo, que se encarga de enfocar los objetos a diferentes distancias) y lo torna opaco. Esto, puede afectar la visión central o derivar en cataratas. (Foto: Shutterstock)
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3. Ver televisión a oscuras: aunque común, este acto resulta nocivo para la vista, ya que obligas a trabajar más a los ojos para adaptarse a los cambios de luminosidad del aparato. (Foto: Shutterstock)
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4. Dormir con los lentes de contacto puestos: las secuelas de hacerlo frecuentemente podrían ser serias, pues puede causar pequeñas fisuras o heridas en el globo ocular, derivando en infecciones o daños permanentes en la córnea. (Foto: Shutterstock)
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5. Uso frecuente de las pantallas digitales: pasar más de dos horas frente a la computadora, celular o tablet produce cansancio visual, lo que trae como consecuencia el síndrome de ojo seco y problemas de acomodación visual. (Foto: Shutterstock)
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6. Abusar de las gotas para ojos: lo principal, es no automedicarse. Abusar de gotas oculares que contienen corticoides, aumentara la presión de tus ojos, lo que podría desencadenar en un glaucoma. Visita siempre a un oftalmólogo. (Foto: Shutterstock)
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Recomendación: luego de dos horas de trabajo frente a la computadora, haz pausas de 20 minutos para realizar otras tareas. En lo posible, mira un objeto lejano y parpadea. Cerrar los ojos para que descansen por un momento también es importante, según la OMS. (Foto: Shutterstock)
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PLUS: Los expertos recomiendan colocar la pantalla de tu ordenador a la altura de los ojos, de modo que la vista no se vea forzada a abrirse más para ver mejor. (Foto: Shutterstock)