Convierte el estrés en una herramienta para alcanzar el éxito

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El estrés es siempre visto como algo negativo; sin embargo, también puede servirnos como motivación. En el trabajo, por ejemplo, podemos convertir esa tensión en combustible para superarnos y alcanzar metas. Aquí te decimos cómo hacer este cambio para lograr el éxito:

- Úsalo para superarte

Transforma esa sensación de que todo te supera en ganas de ser tú quien supera los retos. No temas aceptar proyectos y confía en tus cualidades para llevarlos a cabo. Enfoca tu emoción en el trabajo y recompénsate cada vez que algo sale bien.

- No dejes que te maneje

La mejor forma de lidiar con el estrés es impidiendo que se apodere de tu mente. Por ejemplo, si sabes que no cumplir con una tarea a tiempo te genera angustia, concéntrate en terminarla para así evitar que tu nivel de estrés se dispare y afecte el resto de tus actividades.

- Organízate bien

Con el paso de las horas, tus niveles de energía disminuyen y empieza a aparecer el estrés al sentir que no estás rindiendo lo suficiente. Determina cuál es el momento del día en el cual trabajas mejor y empléalo para hacer las tareas más difíciles o importantes.

- Comparte con los demás

Una vez que conviertes el estrés en adrenalina, es momento de contagiar a los demás con la buena vibra. Usa esa energía para motivar a tu equipo, proponerles proyectos y hacerlos partícipes de tus actividades.

- Aprende a aceptar

No todo va a salir de la forma que deseas y tienes que ser consciente de eso. Esa sensación de haber fallado puede generar estrés, sin embargo debes saber que no es culpa tuya y debes superar la traba para seguir adelante. (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = “//connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.4&appId=465882020151522”; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));VIÙ