En el verano nos preocupamos siempre de proteger la piel, los ojos y también de vernos en forma, pero a veces, descuidamos una parte esencial de nuestro cuerpo: los pies. Por eso, la doctora Giuliana Nieto, dermatóloga de EsSalud, brinda las siguientes recomendaciones para el cuidado y protección de los pies en esta época del año.
1. Los pies deben mantenerse limpios y siempre secos, principalmente en la zona entre los dedos, donde suelen aparecer los hongos debido a la humedad. Para secarlos usa toalla o papel toalla “Si es con papel toalla mucho mejor, es más higiénico porque es descartable”, explica la especialista.
2. Échate protector solar en la parte del dorso de los pies para evitar la insolación en esa zona y mantenerlos bien humectados y exfoliados. “En esta época del año, los pies empiezan a resecarse, especialmente en la parte de los talones que empieza a agrietarse y son una puerta de entrada para los gérmenes. Por eso, es importante mantener nuestros pies limpios y humectados”, recalcó.
3. Siempre que ingreses a una piscina o baños públicos usa sandalias. Si estás en la playa, también para evitar quemaduras y hongos.
4. Cuando te hagas la pedicure verifica que los instrumentos como cortaúñas, tijera, lima y otros utensilios estén esterilizados o desinfectados.
5. En caso tengas hongos o alguna otra infección micótica, acude al médico especialista para la evaluación y tratamiento correspondiente.
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