Redacción EC
2020-08-20
El frío y la humedad son algunos de los componentes que influyen en el aumento de episodios de alergia en muchas personas. Para saber cómo contro...
2020-08-18
¿Cómo manejar los síntomas de ansiedad en los más pequeños del hogar durante el confinamiento? Conversamos con la psicoterapeuta Liliana Tuñoque,...
2020-08-15
En tiempos de pandemia la salud mental se ha visto claramente comprometida. Sin embargo, son pocas las ocasiones en que nos detenemos a dar un vi...
2020-08-13
El invierno es una estación que puede resultar desagradable para las personas con afecciones reumáticas. Debido a las bajas temperaturas y la hum...
2020-08-06
Aprende el método para calmar a tu bebé y que duerma plácidamente durante la temporada de frío. En caso estés gestando, también puedes realizar e...
2020-08-05
Para trabajar más relajado y sin molestias, practica estos ejercicios por lo menos dos o tres veces al día.
2020-08-04
En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, conversamos con la neonatóloga y pediatra de la Clínica Ricardo Palma, Sarah Vega, resa...
Desde acelerar la recuperación de la madre después de parto hasta prevenir la anemia en los bebés. Conoce cuáles son los beneficios y qué es lo q...
Aunque se crea que los estiramientos son un únicamente un complemento del entrenamiento, en realidad son una parte fundamental dentro de este si ...
2020-08-03
Las posibilidades de sufrir accidentes domésticos aumentan al permanecer más tiempo en casa: niños súper activos, nuevas actividades dentro del h...
2020-07-13
La pandemia por coronavirus en el mundo ha desencadenado un incremento en trastornos mentales como la depresión, ansiedad y estrés, afectando en ...
2020-07-12
Los garbanzos, por su alto contenido en hierro, son muy recomendables durante el embarazo y para combatir la anemia.
2020-06-30
La quinua y otros granos andinos como la kiwicha y la cañihua se han hecho muy populares en los últimos años. Sus múltiples beneficios para la sa...
2020-06-25
Soledad Valenzuela (31), creadora del blog "Pink Chick", fue diagnosticada con Vitiligo a los 13 años de edad. Hoy, emplea su plataforma para con...
2020-06-23
Recopilamos algunas de las técnicas de relajación más recomendadas por los especialistas durante este periodo para que puedas ponerlas en práctic...
2020-06-19
Durante la cuarentena muchas personas han comenzado a tener problemas para dormir. En esta nota, conoce algunos sencillos consejos que te ayudará...
2020-06-18
Hoy se celebra el día de la Gastronomía Sostenible, fecha que busca promover hábitos alimenticios amigables con el medio ambiente y respetuosos c...
2020-06-17
El juego individual beneficia el desarrollo cognitivo de los niños y le enseña a lidiar con el aburrimiento de forma positiva al fomentar su crea...
Una buena alimentación puede ayudarnos a prevenir los clásicos resfríos que llegan con el cambio del clima.
2020-06-16
Es probable que durante el aislamiento social tus niveles de estrés y ansiedad hayan aumentado, por lo que tus horas de sueño y descanso no son l...
Con el frío, los músculos se contraen y las articulaciones se ponen más rígidas, tensando tanto los tendones como las fibras musculares, lo que t...
2020-06-12
La avena se ha convertido en uno de los alimentos esenciales de la canasta básica familiar durante el confinamiento. En esta nota, te contamos cu...
2020-06-09
En el marco de la pandemia por coronavirus el hábito de lavarse las manos constantemente se ha vuelto primordial. Sin embargo, ello conlleva a de...
2020-06-03
Durante la pandemia por el coronavirus, este medio de transporte se ha convertido en una opción libre de focos de infección.
2020-06-02
Existe una forma de combatir los signos de cansancio en el rostro y además, poder prevenir las arrugas sin la necesidad de someternos a dolorosos...
2020-05-30
El 30 de mayo se le rinde un merecido homenaje al tubérculo peruano más famoso en el mundo. En nuestro país tenemos más de tres mil variedades de...
2020-05-29
Es cierto que las mujeres pueden sufrir de infecciones graves, pero hasta ahora no se ha comprobado que muestren mayor riesgo con el COVID-19 en ...
2020-05-28
No debemos hablar constantemente con miedo sobre el Coronavirus, pues podemos transmitirle a nuestros hijos este temor. Busca emociones agradable...
2020-05-27
El deporte y la actividad física permiten al cuerpo mantenerse activo y vigoroso, lo que es esencial en tiempos de encierro y menor movimiento. A...
El confinamiento por el COVID-19 ha provocado cambios en nuestro día a día. Aquí seis consejos para que puedas tener una rutina de descanso adecu...
2020-05-26
Dale unos minutos al día a tu piel y cabello, y así podrás controlar alteraciones como acné, manchas en el rostro, dermatitis o rosácea.
2020-05-24
Evita enfermarte siguiendo estas recomendaciones durante esta temporada de frío.
2020-05-23
El sedentarismo del teletrabajo ha hecho que tus pies hayan estado en pausa. Dales movimiento y realiza ejercicios.
En la sala de espera no debe haber ventilación artificial para evitar que las pequeñas gotas respiratorias viajen por el ambiente.
2020-05-22
Arma en tu hogar un spa con velas aromáticas, inciensos, sales, música relajante y masajes.
El consumo de alimentos con mucha fibra, altos niveles de sodio, procesados, comidas rápidas entre otros, pueden ser los principales enemigos del...
2020-05-21
Cocinar se ha convertido en el pasatiempo favorito de muchas personas durante este confinamiento. Gracias a las redes sociales, tenemos acceso il...
2020-05-19
¿Yoga y meditación en casa? El equilibrio que necesitas durante la temporada de cuarentena podría lograrse incluyendo estas disciplinas en tu rut...
2020-05-18
Regulariza tu peso con una alimentación saludable y horarios definidos de comidas.
Si lo hacemos de forma responsable y teniendo los cuidados necesarios, este corto paseo puede ayudar en varios aspectos a la salud mental de los ...
Los niños podrán hacer un alto al confinamiento a partir de hoy. por menos de media hora al día y cerca a su domicilio. Aquí te contamos las medi...
2020-05-13
La modelo estadounidense de 54 años comparte cada semana videos de la rutina de ejercicios que sigue hace décadas y la mantienen en forma.
Lo hacemos casi sin culpa: al lavar los platos tiramos todo al desagüe. El lavadero de tu cocina no es un tacho de basura, por eso ten mucho cuid...
2020-05-07
Mamá es la persona más importante e influyente en nuestra vida. En estos tiempos solo algunos podemos tener la suerte de estar con ella y otros n...
2020-05-04
Las compras por delivery se han convertido en una excelente alternativa para no salir de casa y cumplir con la cuarentena. Todos lo hacemos. Aquí...
2020-04-28
El agua y el jabón son un eficaz método contra el contagio, reiteran los dermatólogos; sin embargo, el uso excesivo de este y otros productos est...
La alimentación acompañada de la actividad física puede ayudarte a sentirte más motivado y con energía. Breves consejos para aplicar ahora mismo,...
2020-04-27
Por lo general solemos tener varios productos de belleza en nuestro tocador; no obstante, muchos de ellos contienen sustancias químicas que podrí...
2020-04-26
El hobby favorito de muchas personas durante esta cuarentena es preparar deliciosos postres, y la verdad es que esto nos ha demostrado que no nec...
2020-04-24
A raíz de la cuarentena por la pandemia del COVID-19 la cocina se ha convertido en el lugar favorito de grandes y chicos. Gracias a las redes soc...
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