¿Estás cansada de los ejercicios tradicionales o ya no disfrutas de ir al gimnasio? En esta galería te traemos cinco opciones de deportes que cambiarán tu rutina y salud. (Foto: Shutterstock).
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Hot yoga
Esta variante de la tradicional disciplina originaria de la india, trabaja la tolerancia, la completa conexión con la respiración y el movimiento en silencio como práctica de meditación. Lo especial de esta experiencia es la temperatura en l que se desarrolla, ya que el ambiente está acondicionado a unos 35 o 40 grados. En Lima, puedes practicar este deporte en KO Urban Detox Center. (Foto: Shutterstock).
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Indoor cycling
Este deporte de interior consiste en 45 minutos de cardio y fuerza realizados sobre una bicicleta estática. Además, estarás moviéndote al ritmo de diferentes géneros musicales. Puedes probar este deporte en Boost Studio, centro de cycling en el que recibes audífonos para vivir una experiencia completa mientras ruedas sobre tu bicicleta. (Foto: IG @booststudiope).
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Barre
Esta disciplina mezcla ejercicios de pilates, yoga y ballet al ritmo de música. Se ha convertido en una de las opciones favoritas de personas que evitan deportes de alto impacto. Barre Sí es el lugar en Lima en el que podrás probar este particular ejercicio. (Foto: IG @barre_si).
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Surf
Para las amantes del mar, tomar una clase de surf por lo menos una vez en la vida es una tarea pendiente. Como sabemos, tenemos la suerte de ver las olas a tan pocos metros del ajetreo de la ciudad así que no existen excusas para no probar este deporte que podría convertirse en tu pasatiempo favorito. Simplemente contacta a una de las escuelas certificadas en la Costa Verde y prepárate para subir a la tabla. (Foto: IG @tsasurf).
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Boxing
Puede que el boxeo sea un deporte que hayas evitado practicar. Beat Boxing Studio ofrece una mezcla de movimientos propios del box con ejercicios de HIIT funcional que te harán darle una segunda oportunidad a esta retadora disciplina. (Foto: IG @beatboxing.studio).