Yoga

2026-6-8

Aunque durante mucho tiempo fue una de sus actividades favoritas, la actriz española optó por reemplazarla por un método que, según cuenta, le pe...

2026-6-4

Con esta práctica no incluirás caminata, ni gimnasio, ni bicicleta. Este ejercicio puede ser clave para cuidar el corazón y mejorar la circulació...

2026-4-16

Descubre el festival de Bienestar más grande del país este 19 de abril en Magdalena. Una experiencia única que combina movimiento y música en viv...

2026-4-7

Una reciente investigación reveló un importante ejercicio que podría ayudar a mejorar la calidad del sueño en personas con trastornos asociados a...

2025-4-29

Yoga y pilates mejoran tu bienestar, cada uno con un enfoque único. Compara sus beneficios en flexibilidad, fuerza y relajación, y elige el que s...

2025-4-12

Practicada en Europa y otros países de la región desde hace muchos años, esta disciplina recién se instala en el Perú a principios de 2023. De es...

2025-2-25

Sentir angustia o intranquilidad es normal en situaciones de estrés; sin embargo, estas emociones pueden intensificarse en cuerpo y mente si no s...

2025-2-20

Esta actividad aumenta el tono muscular y fortalece las articulaciones para soportar el aumento de peso que se produce, además de mejorar la recu...

2024-8-14

Este método natural y no invasivo ayuda a retrasar y revertir los efectos y signos de la edad en la piel, prevenir líneas de expresión, liberar t...

2024-7-11

Recomendado por Paul McCartney, el yoga ocular es un conjunto de ejercicios practicados durante cientos de años que incluyen tratar de mirar un o...

2024-6-21

Conoce en esta nota el origen de esta celebración, su importancia y beneficios de practicarla.

2023-6-21

Es muy importante que cada persona pueda darse tiempo para hacer una pausa y relajarse, ya sea del trabajo o de alguna situación que le cause ten...

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