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Sandra Morales

Coordinadora de Nuevas Audiencias

Periodista con más de 15 años de experiencia. Actualmente, Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú). Escribo sobre temas de interés en EE.UU., bienestar personal y salud mental.

Contacto:

sandra.morales@comercio.com.pe

Especialidad

Contenidos evergreen, inmigración y temas de interés para la comunidad hispana en Estados Unidos. Estrategias y SEO.

2026-9-18

Los expertos en psicología coinciden: quienes aprendieron a no pensar de forma negativa tienen mayor estabilidad emocional

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2026-9-17

Los expertos en psicología coinciden: quienes aceptan que no todos los vínculos tienen la misma profundidad no son distantes, sino que poseen mad...

Los expertos en psicología coinciden: quienes aceptan que no todos los vínculos tienen la misma profundidad no son distantes, sino que poseen madurez emocional

2026-9-16

Los expertos en psicología coinciden: quienes acomodan los objetos luego que alguien los mueve buscan reducir la ansiedad y tener el control

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2026-9-15

Los expertos en psicología coinciden: quienes caminan rápido no es por estar apurados, sino que buscan ser eficientes con su propio tiempo

Los expertos en psicología coinciden: quienes caminan rápido no es por estar apurados, sino que buscan ser eficientes con su propio tiempo

2026-9-15

Los expertos en psicología coinciden: quienes vuelven a leer un mensaje antes de responder activan un control para evitar malos entendidos

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2026-9-11

Los expertos en psicología coinciden: las parejas que hablan constantemente de dinero ocultan preocupaciones emocionales más profundas

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2026-9-11

Los expertos en psicología coinciden: quienes aprendieron a afrontar un trauma tienen flexibilidad mental y desarrollaron una profunda evolución ...

Los expertos en psicología coinciden: quienes aprendieron a afrontar un trauma tienen flexibilidad mental y desarrollaron una profunda evolución personal

2026-9-10

Alfredo Vásquez, médico de urgencias: “en una emergencia podemos realizar acciones sencillas y seguras hasta que llegue la atención especializada...

Alfredo Vásquez, médico de urgencias: “en una emergencia podemos realizar acciones sencillas y seguras hasta que llegue la atención especializada”

2026-9-10

Los expertos en psicología coinciden: quienes tienen cambios drásticos y persistentes en su forma habitual de comportarse pueden estar enviando s...

Los expertos en psicología coinciden: quienes tienen cambios drásticos y persistentes en su forma habitual de comportarse pueden estar enviando señales de alerta

2026-9-10

Los expertos en psicología coinciden: quienes se sienten saturados en el día a día afrontan una sobrecarga de estímulos y exigencia interna

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2026-9-10

Los expertos en psicología coinciden: quienes rechazan los abrazos y besos de desconocidos no son fríos o distantes, sino que priorizan el espaci...

Los expertos en psicología coinciden: quienes rechazan los abrazos y besos de desconocidos no son fríos o distantes, sino que priorizan el espacio personal

2026-9-10

Los expertos en psicología coinciden: quienes miran varias veces el reloj sin estar apurados no solo es por aburrimiento, sino que tienen necesid...

Los expertos en psicología coinciden: quienes miran varias veces el reloj sin estar apurados no solo es por aburrimiento, sino que tienen necesidad de control

2026-9-10

Los expertos en psicología coinciden: quienes no quieren besar a su pareja en público no es por vergüenza o falta de amor, sino por límites perso...

Los expertos en psicología coinciden: quienes no quieren besar a su pareja en público no es por vergüenza o falta de amor, sino por límites personales claros

2026-9-10

Los expertos en psicología coinciden: quienes eligen bien a las personas que los rodean tienen inteligencia emocional y límites claros

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2026-9-9

Los expertos en psicología coinciden: quienes sienten ansiedad al recibir malas noticias activan una respuesta natural de autodefensa del cerebro

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2026-9-9

Los expertos en psicología coinciden: quienes tienen miedo persistente ante cualquier viaje activan un mecanismo de defensa ante la pérdida de co...

Los expertos en psicología coinciden: quienes tienen miedo persistente ante cualquier viaje activan un mecanismo de defensa ante la pérdida de control e incertidumbre

2026-9-9

Los expertos en psicología coinciden: quienes aprendieron a priorizar lo que les aporta bienestar tienen mayor madurez emocional

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2026-9-8

Los expertos en psicología coinciden: quienes hablan solos mientras hacen las tareas del hogar están mejorando su concentración

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2026-9-8

Los expertos en psicología coinciden: quienes tienen mente abierta gozan de mayor empatía e inteligencia

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2026-9-8

Los expertos en psicología coinciden: quienes intentan resolver los problemas de los demás no son solo solidarios, sino que buscan el control y t...

Los expertos en psicología coinciden: quienes intentan resolver los problemas de los demás no son solo solidarios, sino que buscan el control y tienen miedo al rechazo

2026-9-1

Los expertos en psicología coinciden: si acomodas tu silla al levantarte no solo eres ordenado, sino que tienes un fuerte sentido de la concienci...

Los expertos en psicología coinciden: si acomodas tu silla al levantarte no solo eres ordenado, sino que tienes un fuerte sentido de la conciencia social

2026-9-1

Los expertos en psicología coinciden: quienes corrigen a otros que se equivocan al hablar buscan aliviar la tensión interna y tener poder social

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2026-9-1

Los expertos en psicología coinciden: quienes no pueden dejar de hacer scroll en el celular no están aburridos, sino que tienen el sistema nervio...

Los expertos en psicología coinciden: quienes no pueden dejar de hacer scroll en el celular no están aburridos, sino que tienen el sistema nervioso sobrecargado

2026-9-1

Los expertos en psicología coinciden: quienes duermen poco para trabajar más tienen productividad tóxica y destruyen su rendimiento mental

Los expertos en psicología coinciden: quienes duermen poco para trabajar más tienen productividad tóxica y destruyen su rendimiento mental

2026-9-1

Los expertos en psicología coinciden: quienes aprendieron a vivir sin exigir que todo salga bien tienen alta madurez emocional y baja necesidad d...

Los expertos en psicología coinciden: quienes aprendieron a vivir sin exigir que todo salga bien tienen alta madurez emocional y baja necesidad de control

2026-9-1

Los expertos en psicología coinciden: quienes se muerden las uñas en momentos de estrés buscan canalizar la ansiedad y liberar tensión emocional

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2026-8-31

¿Tienes ron en casa? Prueba estas 3 recetas de cócteles que puedes preparar sin ser experto

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2026-8-31

No afectes el sabor de tu café cada mañana: lo que sí debes hacer y los errores a evitar al prepararlo

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2026-8-28

Los expertos en psicología coinciden: las personas que siguen cansadas aunque estén de vacaciones arrastran un agotamiento emocional acumulado du...

Los expertos en psicología coinciden: las personas que siguen cansadas aunque estén de vacaciones arrastran un agotamiento emocional acumulado durante meses

2026-8-28

Los expertos en psicología coinciden: quienes esperan siempre lo peor activan un mecanismo de defensa y tienen necesidad de control

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2026-8-27

Los expertos en psicología coinciden: quienes pierden la motivación por cosas que antes le ilusionaban pueden estar sufriendo estrés laboral

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2026-8-27

Los expertos en psicología coinciden: quienes perdieron el miedo a equivocarse no ven el error como una catástrofe, sino como herramienta de apre...

Los expertos en psicología coinciden: quienes perdieron el miedo a equivocarse no ven el error como una catástrofe, sino como herramienta de aprendizaje

2026-8-26

Los expertos en psicología coinciden: quienes se despiertan antes que suene su alarma no son madrugadores, sino que tienen estrés

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2026-8-26

Tim Curry murió a los 80 años: el rostro de ‘Mi pobre angelito 2’ que muchos recuerdan cada Navidad por su papel de ‘Mr. Hector’

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2026-8-26

Echar sal en el fregadero de la cocina: para qué sirve y cómo hacerlo

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2026-8-26

Los expertos en psicología coinciden: quienes se la pasan enfadados no tienen mal carácter, sino que afrontan una profunda sobrecarga emocional

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2026-8-26

Los expertos en psicología coinciden: quienes se niegan a felicitar a otros por sus logros no es por envidia, sino por autoprotección emocional

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2026-8-26

Los expertos en psicología coinciden: quienes recuerdan detalles de sus sueños al despertar tienen mayor activación cerebral y sensibilidad emoci...

Los expertos en psicología coinciden: quienes recuerdan detalles de sus sueños al despertar tienen mayor activación cerebral y sensibilidad emocional

2026-8-24

Gloria Picoy, ginecóloga: “la menstruación puede generar molestias, pero el dolor incapacitante no debe considerarse normal”

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2026-8-24

Los expertos en psicología coinciden: quienes cambian de look y se ponen de buen humor gozan de autorregulación emocional y decidieron priorizars...

Los expertos en psicología coinciden: quienes cambian de look y se ponen de buen humor gozan de autorregulación emocional y decidieron priorizarse

2026-8-24

Los expertos en psicología coinciden: si crees que manejas mejor que lo demás, en realidad tienes un sesgo de superioridad

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2026-8-24

ICE le pone un freno al uso de las gafas inteligentes de Meta en EE.UU.: por qué quedan prohibidas y a quiénes aplica la restricción

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2026-8-22

Los expertos en psicología coinciden: quienes tienen mentalidad ganadora no solo creen en sí mismos, sino que transforman los tropiezos en mejora...

Los expertos en psicología coinciden: quienes tienen mentalidad ganadora no solo creen en sí mismos, sino que transforman los tropiezos en mejoras

2026-8-21

Los expertos en psicología coinciden: quienes buscan victimizarse constantemente evitan toda responsabilidad personal y quieren manipular

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2026-8-21

Los expertos en psicología coinciden: si te quedas dormido en el sofá no es solo por cansancio, sino por estrés acumulado y búsqueda de refugio e...

Los expertos en psicología coinciden: si te quedas dormido en el sofá no es solo por cansancio, sino por estrés acumulado y búsqueda de refugio emocional

2026-8-21

Los expertos en psicología coinciden: si eres demasiado crítico con los demás no eres negativo, sino que estás activando una mecanismo de defensa...

Los expertos en psicología coinciden: si eres demasiado crítico con los demás no eres negativo, sino que estás activando una mecanismo de defensa inconsciente

2026-8-20

Los expertos en psicología coinciden: si no te gusta celebrar tu cumpleaños no es un capricho, sino por incomodidad con la atención y autocuidado

Los expertos en psicología coinciden: si no te gusta celebrar tu cumpleaños no es un capricho, sino por incomodidad con la atención y autocuidado

2026-8-20

Los expertos en psicología coinciden: si prefieres quedarte en casa un fin de semana y no salir, no eres aburrido sino que priorizas la soledad e...

Los expertos en psicología coinciden: si prefieres quedarte en casa un fin de semana y no salir, no eres aburrido sino que priorizas la soledad elegida

2026-8-19

Nathalie Calderón, psicóloga, sobre el autismo en niños: “consultar tempranamente no busca colocar etiquetas, sino conocer sus fortalezas”

Nathalie Calderón, psicóloga, sobre el autismo en niños: “consultar tempranamente no busca colocar etiquetas, sino conocer sus fortalezas”

2026-8-19

Los expertos en psicología coinciden: quienes no pueden dejar de jugar con un objeto mientras conversan buscan mantener la calma y liberar tensió...

Los expertos en psicología coinciden: quienes no pueden dejar de jugar con un objeto mientras conversan buscan mantener la calma y liberar tensión