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Sandra Morales

Coordinadora de Nuevas Audiencias

Periodista con más de 15 años de experiencia. Actualmente, Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú). Escribo sobre temas de interés en EE.UU., bienestar personal y salud mental.

Contacto:

sandra.morales@comercio.com.pe

Especialidad

Contenidos evergreen, inmigración y temas de interés para la comunidad hispana en Estados Unidos. Estrategias y SEO.

2026-8-19

Los expertos en psicología coinciden: si guardas las bolsas del supermercado no eres acumulador, sino que tienes mentalidad de prevención

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2026-8-19

Los expertos en psicología coinciden: si te cuesta mantener ordenada tu habitación tienes dificultad para sostener rutinas y evades responsabilid...

Los expertos en psicología coinciden: si te cuesta mantener ordenada tu habitación tienes dificultad para sostener rutinas y evades responsabilidades

2026-8-18

Los expertos en psicología coinciden: quienes le responden mal a las personas que quieren reflejan estrés crónico y falta de regulación emocional

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2026-8-18

Los expertos en psicología coinciden: si no soportas que toquen tus cosas no eres caprichoso, sino que tienes necesidad de control

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2026-8-18

Los expertos en psicología coinciden: si eres de los que levanta la voz siempre en realidad no eres dominante, sino que necesitas sentirte escuch...

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2026-8-17

Los expertos en psicología coinciden: si acostumbras desviar la mirada al hablar, no eres tímido sino que enfrentas una sobrecarga cognitiva

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2026-8-17

Gabriela Quezada, oftalmóloga, sobre el cáncer ocular: “puede desarrollarse sin generar molestias evidentes en sus primeras etapas”

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2026-8-17

Los expertos en psicología coinciden: si tienes el celular siempre boca abajo no ocultas algo, sino que buscas proteger tu salud mental

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2026-8-17

Los expertos en psicología coinciden: si te incomoda ver objetos dispersos en casa, es tu cerebro intentando reducir la fatiga mental

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2026-8-16

Los expertos en psicología coinciden: si eres de los que habla muy rápido, no estás apurado, sino que tienes mayor intensidad emocional

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2026-8-16

Los expertos en psicología coinciden: si solo te relajas luego de lavar los platos, entonces tienes una necesidad de reducir la carga mental

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2026-8-15

Los expertos en psicología coinciden: quienes pierden la paciencia fácilmente no solo están cansados, sino que tienen un umbral de frustración ba...

Los expertos en psicología coinciden: quienes pierden la paciencia fácilmente no solo están cansados, sino que tienen un umbral de frustración bajo

2026-8-14

Los expertos en psicología coinciden: quienes abren la refrigeradora a cada rato no siempre tienen hambre o ansiedad, sino que buscan una pausa m...

Los expertos en psicología coinciden: quienes abren la refrigeradora a cada rato no siempre tienen hambre o ansiedad, sino que buscan una pausa mental

2026-8-14

Los expertos en psicología coinciden: hablar solos y en voz alta no es signo de locura, sino una forma de regular emociones y motivarse

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2026-8-14

Los expertos en psicología coinciden: si te despiertas varias veces en la madrugada no solo es por estrés o ansiedad, sino por un sistema nervios...

Los expertos en psicología coinciden: si te despiertas varias veces en la madrugada no solo es por estrés o ansiedad, sino por un sistema nervioso en alerta crónica

2026-8-14

Los expertos en psicología coinciden: las personas que minimizan la ilusión ajena no son aguafiestas, sino que tienen inseguridad personal

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2026-8-12

Rodrigo Arana, oftalmólogo, sobre el rol del médico para que un paciente no abandone el tratamiento: “si escucha y resuelve sus dudas, es más pro...

Rodrigo Arana, oftalmólogo, sobre el rol del médico para que un paciente no abandone el tratamiento: “si escucha y resuelve sus dudas, es más probable que lo cumpla”

2026-8-12

Los expertos en psicología coinciden: quienes se despiden de su perro antes de salir no solo tienen un vínculo afectivo, sino que buscan regular ...

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2026-8-12

Los expertos en psicología coinciden: si dejas tirada la toalla tras bañarte no eres desordenado, sino que tienes una transición mental rápida

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2026-8-12

Los expertos en psicología coinciden: quienes tienen muchas plantas en casa buscan un equilibrio emocional y menos estrés

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2026-8-11

Los expertos en psicología coinciden: quienes no terminan una serie y empiezan otra no lo hacen por aburrimiento, sino por una fatiga por decisió...

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2026-8-11

Los expertos en psicología coinciden: dejar la cama sin tender no es señal de pereza, sino que tu mente se enfoca en otras prioridades del día a ...

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2026-8-10

Pedro Bedoya, especialista en medicina interna: “que el paciente dé información sin temor a sentirse criticado facilita un diagnóstico más precis...

Pedro Bedoya, especialista en medicina interna: “que el paciente dé información sin temor a sentirse criticado facilita un diagnóstico más preciso”

2026-8-10

Los expertos en psicología coinciden: tener el auto sucio no solo significa poca organización, sino que la persona sufre de estrés acumulado

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2026-8-10

Los expertos en psicología coinciden: las personas que sienten que nunca son suficientes, alimentan su ansiedad con el miedo al juicio

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2026-8-10

Los expertos en psicología coinciden: las personas que aprenden a manejar sus sentimientos sin reprimirlos tienen mayor paz mental y menos estrés

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2026-8-10

Los expertos en psicología coinciden: llorar en momentos de alegría no es debilidad, sino una señal de que se tiene gran conexión con los sentimi...

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2026-8-10

Los expertos en psicología coinciden: las personas que siempre saludan a sus vecinos buscan fortalecer su bienestar emocional y no solo son amabl...

Los expertos en psicología coinciden: las personas que siempre saludan a sus vecinos buscan fortalecer su bienestar emocional y no solo son amables

2026-8-10

Los expertos en psicología coinciden: quienes interrumpen al hablar no son mal educados, sino que tienen una mente acelerada

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2026-8-9

Los expertos en psicología coinciden: quienes piden siempre la misma comida en un restaurante temen al riesgo y evitan la “fatiga de decisión”

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2026-8-8

Los expertos en psicología coinciden: planificar con mucha antelación una salida o evento refleja una necesidad de control y mitigar la ansiedad

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2026-8-7

Los expertos en psicología coinciden: quienes guardan tápers o botellas de plástico “por si acaso” tienen previsibilidad y una alta sensibilidad ...

Los expertos en psicología coinciden: quienes guardan tápers o botellas de plástico “por si acaso” tienen previsibilidad y una alta sensibilidad emocional

2026-8-7

Los expertos en psicología coinciden: mantener siempre la mirada fija en los ojos mientras se conversa es señal de plena atención y seguridad

Los expertos en psicología coinciden: mantener siempre la mirada fija en los ojos mientras se conversa es señal de plena atención y seguridad

2026-8-7

Los expertos en psicología coinciden: quienes imaginan conversaciones y las ensayan antes, buscan reducir la incertidumbre y regular sus emocione...

Los expertos en psicología coinciden: quienes imaginan conversaciones y las ensayan antes, buscan reducir la incertidumbre y regular sus emociones

2026-8-7

Los expertos en psicología coinciden: las personas que guardan cajas, bolsas o empaques para usarlos luego no son desordenadas, sino que buscan u...

Los expertos en psicología coinciden: las personas que guardan cajas, bolsas o empaques para usarlos luego no son desordenadas, sino que buscan un control preventivo

2026-8-7

Los expertos en psicología coinciden: quienes guardan recibos o tickets de compras pasadas no son acumuladores, sino que tienen necesidad de cont...

Los expertos en psicología coinciden: quienes guardan recibos o tickets de compras pasadas no son acumuladores, sino que tienen necesidad de control

2026-8-7

Los expertos en psicología coinciden: quienes escriben con mala letra tienen el pensamiento acelerado y no lo hacen por desinterés

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2026-8-7

Los expertos en psicología coinciden: las personas que ponen límites concretos y saben decir “no” tiene un alto nivel de autoestima y autoconocim...

Los expertos en psicología coinciden: las personas que ponen límites concretos y saben decir “no” tiene un alto nivel de autoestima y autoconocimiento

2026-8-6

Los expertos en psicología coinciden: quienes hablan poco en reuniones sociales procesan distinto la información y no es por timidez

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2026-8-5

Los expertos en psicología coinciden: rascarse la cabeza mientras se habla no solo refleja duda, sino es señal de estrés mental

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2026-8-5

Los expertos en psicología coinciden: soñar con la misma persona siempre es señal que tu cerebro intenta resolver un conflicto interno

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2026-8-5

Los expertos en psicología coinciden: quienes saludan siempre en el ascensor no viven a la defensiva y tienen apertura social

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2026-8-5

Los expertos en psicología coinciden: quienes mantienen la calma en la fila gozan de empatía cognitiva, gratitud y no solo tienen autocontrol

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2026-8-5

Los expertos en psicología coinciden: quienes lloran al discutir activan un mecanismo de defensa y no son débiles

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2026-8-5

Los expertos en psicología coinciden: las personas que solo escriben en letras mayúsculas tienen necesidad de control y hacerse notar

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2026-8-5

Los expertos en psicología coinciden: las personas que recibieron pocos elogios en su infancia quedan con huellas que se mantienen en su vida adu...

Los expertos en psicología coinciden: las personas que recibieron pocos elogios en su infancia quedan con huellas que se mantienen en su vida adulta

2026-8-5

Los expertos en psicología coinciden: quienes no disfrutan de los abrazos tienen una mayor sensibilidad a los estímulos físicos y no es por desin...

Los expertos en psicología coinciden: quienes no disfrutan de los abrazos tienen una mayor sensibilidad a los estímulos físicos y no es por desinterés

2026-8-4

Yohanna Ranalletta, terapeuta, sobre el estrés acumulado: “generar momentos de pausa puede ayudar a recuperar la calma antes de que la fatiga se ...

Yohanna Ranalletta, terapeuta, sobre el estrés acumulado: “generar momentos de pausa puede ayudar a recuperar la calma antes de que la fatiga se intensifique”

2026-8-4

Los expertos en psicología coinciden: quienes no lavan los platos tras comer y los dejan para después tienen fatiga mental y estrés

Los expertos en psicología coinciden: quienes no lavan los platos tras comer y los dejan para después tienen fatiga mental y estrés

2026-8-4

Los expertos en psicología coinciden: quienes saludan y conversan con el cajero del supermercado gozan de alta inteligencia emocional y no solo s...

Los expertos en psicología coinciden: quienes saludan y conversan con el cajero del supermercado gozan de alta inteligencia emocional y no solo son amables