Tal vez no te has dado cuenta, pero los espacios de la casa reflejan tu personalidad. No solo eso: los elementos y el orden que existe dentro de tu hogar puede afectar tus emociones.
Por ejemplo, si ves una casa llena de objetos en la mesa o desorden en todos lados, puedes sentirte abrumado tan solo al entrar.
Por eso, es importante que mantengas un orden adecuado ya que es parte de nuestro autocuidado. Katherine Rodríguez, content creator y conscious lifestyle, brinda algunos tips para convertir nuestra casa como parte del autocuidado.
Luz natural
La iluminación dentro de tu hogar es vital para poder crear espacios de tranquilidad, alegría y calidez. Por eso, es importante que abras las cortinas para dejar pasar los rayos de sol, sobre todo ahora que estamos entrando a la primavera. Por la tarde, puedes colocar velas o las lámparas de sal, para brindar un lugar de relax.
Plantas
Las plantas brindan color y alegría dentro de un espacio. Apuesta por colocar algunas plantas, dos o tres dependiendo del espacio que tengas.
Existen diferentes tipos de plantas que puedes colocar en la sala. Solo asegúrate de que les caiga la luz, directa e indirectamente. Si aún no sabes qué planta colocar, te dejamos una lista para que veas la que mejor se te acomode a tu gusto y personalidad.
Aceites esenciales o velas aromáticas
Si alguna vez has ido a un spa o centros de relajación, te habrás dado cuenta que siempre cuentan con una vela o aceite aromático. Dependiendo del olor, nuestro estado de ánimo cambiará.
Katherine Rodríguez recomienda utilizar palo santo, inciensos o aceites de lavanda porque ayudan a calmar el cuerpo y la mente.
Minimalismo
Tal como lo propone el minimalismo japonés, mientras menos elementos coloques en tu hogar, se verá mejor.
Por eso, observa los espacios de tu casa y separa los objetos que no te sirvan o que no utilices seguido. Reordénalos en otros espacios o regálalos a otras personas.
Recuerda que el desorden o un lugar con muchos accesorios puede provocar estrés y ansiedad.
Música
La evidencia científica señala que la música nos ayuda a cambiar nuestro estado de humor. Por eso, antes de realizar una actividad como barrer o cocinar, crea una lista de música para que te acompañe. Puedes optar por canciones alegres, que te ayuden a motivarte, o por canciones tranquiles, que te relajen.
Decoración
Al momento de decorar tu hogar, busca objetos o elementos que te transmitan lo que quieres sentir. Recuerda que la decoración de un espacio refleja la personalidad de las personas. Por eso, es importante que tanto los colores, la iluminación y los accesorios vayan de acuerdo a una armonía de colores. De esta manera, no se verá desordenado.
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